وأوتار الركبة هي العضلات الموجودة في الجزء الخلفي من الساق . وهي تنشأ في عظم الورك الذي يسمى الإسكيم ويتم إدخالها في الشظية والظنبوب .

العصب الوركي هو المسؤول عن تعصيب عضلات أوتار المأبض ، والتي تؤدي وظائف مختلفة في إجراءات مثل القفز والجري. وأوتار الركبة هي عضلات الركبة والركع في الورك.

إن العضلة النصفية ، وهي العضلة ذات الرأسين الغشائية والعضلة الفخذية هي بعض عضلات أوتار المأبض. يمكن لهذا الجهاز العضلي أن يعاني من العديد من الأمراض والإصابات التي تسبب صعوبات عند ممارسة الأنشطة البدنية.

فالخمول ، على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي إلى تقصير أوتار الركبة ، التي تبدأ في اكتساب الصلابة وتعيق تطور حركات أو جهود معينة. لتجنب هذه المشكلة ، يجب أن تؤدي حياة نشطة ، وتقليل اختلال توازن العضلات وتغذية صحية.

أولئك الذين يمارسون الرياضة التي تنطوي على بدايات وتوقفات مفاجئة ، مثل التنس وكرة السلة (كرة السلة) وكرة القدم ، هم أكثر عرضة للإصابة بأوتار الركبة عن طريق التمدد أو التوتر. هذا يمكن أن يسبب الألم الشديد ، والحنان والتورم.

عادةً ما يتضمن العلاج الأكثر شيوعًا للإصابات في أوتار الركبة الراحة وضمادات الضغط وحزم الثلج وتوريد المسكنات لمكافحة الألم وتقليل الالتهاب. ينصح أيضًا بالعلاج الطبيعي لتقوية العضلات. على أي حال ، فإن الطبيب هو المحترف الذي يجب عليه تحليل كل حالة على حدة ويشير ، حسب معرفته ، إلى الخطوات الواجب اتباعها.