تعريف تحريف

يطلق عليه تحريف الفعل ونتيجة التواء أو التواء . غالبًا ما يستخدم هذا المفهوم في الطب للإشارة إلى ما يحدث عندما يعاني عضو أو عضو من الضرر بعد انحرافه عن اتجاهه المعتاد.

* ضمد المنطقة المصابة ، وهو أمر طبيعي جدا في حالة الالتواء ، لأنه بهذه الطريقة يمكننا تقليل حركتهم بشكل كبير وتجنب الإصابات الجديدة ، مع تعزيز الشفاء. عندما تؤدي المشكلة إلى كسر العظام ، يجب وضع الجص (في بعض البلدان ، "الجص") ، ويكون العلاج أكثر شمولاً ؛

* إعادة التأهيل من قبل المتخصصين في العلاج الطبيعي . يمارس هذا في الحالات الأكثر خطورة ، لأنه بالنسبة للباقي ، يكفي إخبار المريض بأداء تمارين خاصة به ؛

* على الفور بعد الاصطدام ، والحفاظ على الطرف المصاب في أعلى ارتفاع ممكن فيما يتعلق بالقلب ، بحيث لا تقدم الصدمة. من المستحسن الانتظار بهذه الطريقة لوصول الأفراد المدربين لعلاج التواء.

إذا كان الالتواء ذو ​​درجة متقدمة ، فمن المحتمل أن يتطلب التعافي الجراحة لأن الأربطة قد تنكسر. تشتمل المرحلة الأخيرة من العلاج عادةً على العلاج الطبيعي ، مع التمارين التي تساعد على استعادة الوظائف الطبيعية وتقوية المنطقة المصابة.

وتجدر الإشارة إلى أن الالتواءات تكون متكررة بين الرياضيين المحترفين . وهي واحدة من أكثر الإصابات شيوعا التي تجبر الرياضيين على تعليق أنشطتهم لبعض الوقت . في بعض الأحيان يكون الأمر بضعة أيام ، ولكن الحالات الشديدة قد تتطلب راحة طويلة. من المهم للغاية عدم تجاهل مؤشرات الأطباء ، لتجنب التعقيدات المحتملة ، مثل ظهور إصابات دائمة.

فيما يتعلق بالوقاية ، يوصي العديد من الخبراء في المجال الرياضي بإجراء تمارين الإحماء قبل أي ممارسة ؛ هذا يقلل بشكل كبير من خطر الالتواء وغيرها من أنواع الإصابات. وبنفس الطريقة ، بعد انتهاء الدورة الرياضية ، يُنصح بالامتدادات ، بحيث لا يؤدي الجهد المبذول خلال الجلسة إلى احتقان المفاصل.

على الرغم من أنه لا يبدو بالغ الأهمية ، إلا أن استخدام الملابس الرياضية المناسبة هو نقطة أخرى من النقاط الأساسية لمنع الالتواء ، لأنه يحمي أجزاء الجسم الأكثر تعرضًا للتأثيرات.

موصى به