كلمة الاكتئاب يأتي من المصطلح اللاتيني depressio الذي ، بدوره ، يأتي من الاكتئاب ( "downcast" أو "knocked down" ). إنه اضطراب عاطفي يجعل الشخص يشعر بالحزن وغامض ، ويعاني من عدم الراحة الداخلية ويعوق تفاعله مع البيئة.

على سبيل المثال: "لا أعرف ما يجب القيام به مع العم أوغستو: الاكتئاب لا يجعلني أرغب في تناول الطعام" ، "عانيت من الاكتئاب لمدة ثماني سنوات طويلة ، ولكن ، بفضل حب عائلتي ، تمكنت من مغادرة" ، "لن أسمح يفوقني الموقف: الاكتئاب ليس في مفرداتي " .

بالنسبة للطب وعلم النفس ، فإن الاكتئاب يتجلى من سلسلة من الأعراض التي تشمل التغيرات المفاجئة في المزاج ، والتهيج ، ونقص الحماس والشعور بالألم والمعاناة التي تتجاوز ما يعتبر طبيعياً.

في تطور الاكتئاب ، من المعتاد إنتاج مزيج من مستوى عالٍ من الإجهاد واستمرار بعض المشاعر السلبية. استهلاك المخدرات هو عامل يمكن أن يؤثر على مظهر صورة الاكتئاب.

وفقا للتعريف السريري لهذه الحالة ، فإن الاكتئاب هو اضطراب في الحالة المزاجية حيث تظهر مشاعر الألم العميق والغضب والإحباط والوحدة وتمنع الشخص من الاستمرار في حياته العادية بطريقة طبيعية لفترة طويلة. من بين أعراض هذا المرض:

* مزاج شديد الانفعال ؛
* إزالة الدافع للقيام بالأنشطة المعتادة ؛
* الأرق أو صعوبة في النوم ؛
زيادة مفاجئة أو نقصان في الشهية ؛
* الإجهاد والتعب والمشاعر الذاتية المدمرة والشعور بالذنب ؛
* أحساس بالوحدة المطلقة واليأس .
* أفكار انتحارية .

من المهم ملاحظة أن أحد أكثر أعراض الاكتئاب ضررًا هو انخفاض الإحساس بتقدير الذات ، مما يؤدي إلى مضاعفات أخرى مثل مشاكل في التفاعل الاجتماعي. في الأطفال ، هناك انخفاض في الأداء المدرسي ، صعوبة في النوم ومشاكل سلوكية .

الأسباب والعلاج

هناك العديد من الأسباب لهذا الاضطراب ووفقًا لخطورة المرض سيكون نوع العلاج الذي يجب إجراؤه. بعض أنواع الاكتئاب هي: اكتئاب ما بعد الولادة (بعد الولادة تندرج بعض النساء في حفرة عميقة من المرارة والحزن). وأكثر أنواع هذا النوع من الاكتئاب خطورة هي أن الأم عادة ما تشعر بنفور شديد لطفلها ، لهذا السبب من المهم جدا أن تتلقى هؤلاء النساء العلاج) ؛ اضطراب ما قبل الحيض المسببة للاحتكاك (تظهر الأعراض قبل أسبوع من الدورة الشهرية ويتم تخفيفها بمجرد انتهائها) ؛ اضطراب عاطفي موسمي (يظهر في المواسم الباردة ويعتبر سببه غياب أشعة الشمس). قد يكون السبب هو أن بعض المدن التي تخرج منها الشمس نادراً ما توجد الكثير من حالات الانتحار والإدمان بسبب الكرب) . اضطراب المزاج ثنائي القطب (على الرغم من أنه لا يعتبر اضطراب اكتئابي تمامًا ، إلا أنه يعتقد أن أسبابه قد تكون مشابهة).

في بعض الحالات ، يعزى الاكتئاب إلى أسباب وراثية ، تنتقل من الآباء إلى الأطفال أو من التجارب المؤلمة أثناء الطفولة التي كانت ضعيفة التوجيه. في بعض الأحيان يكفي أن يكون هناك استعداد للاكتئاب حتى يؤدي وضع الإجهاد إلى تطور هذا المرض في الشخص.

يمكن أن تكون الأسباب الأخرى لهذا الاضطراب هي الإدمان ( إدمان الكحول ، وإدمان معين على المخدرات) ، وبعض العلاجات الطبية (السرطان ، والأرق ، والمنشطات ، وقلة الغدة الدرقية) ، والحالات التي يوجد فيها مستوى مرتفع من الإجهاد (سوء المعاملة ، الانفصال ، المرض أو وفاة أحد الأحباء). ، وفشل المدرسة ، وفقدان العمل) ، من بين أمور أخرى.

أخطر عواقب الاكتئاب يمكن أن تتراوح من العزلة الاجتماعية إلى استحالة إنجاز مهام العمل ، حتى الوصول إلى الانتحار . في كثير من الأحيان ينكر الشخص مشكلته أو لا يقبل تلقي المساعدة.

هناك عدة طرق لعلاج الاكتئاب ، مع الأخذ في الاعتبار دائمًا الأسباب التي تسببت فيه وما هي العيوب التي يعاني منها المريض. ولكن ، على أي حال ، يجب أن يكون لديك سلوك نشط للمريض. وعادة ما يشمل جلسات العلاج مع طبيب نفساني أو طبيب نفسي . قد يشير هذا الأخير ، اعتمادا على الحالة ، وتوريد الأدوية مع عمل مضاد للاكتئاب .

بالإضافة إلى ذلك ، في جميع الحالات ، يوصى بأن يقترب من يقدمون الأعراض المذكورة أعلاه طبيبًا متخصصًا قبل أن يصبح المرض مزمنًا.

كوسيلة للوقاية من هذا الاضطراب ، يوصي الأطباء بأن تنام بشكل صحيح ، وأن تأخذي نظامًا غذائيًا مغذيًا وأن تمارس تمارين يومية ، وأن تتجنب استهلاك الكحول والمخدرات ، وقبل كل شيء ، قضاء وقت محاط بأشخاص تحبهم تنفيذ الأنشطة التي تنتج الرضا .