تعريف السيروتونين

السيروتونين هو ناقل عصبي أحادي الأمين موجود في جسم الإنسان والحيوان والنبات والفطريات. لفهم ما يشير إليه المفهوم ، يجب أن نكون واضحين بشأن بعض القضايا.

إحدى العقبات التي تحول دون حل هذه المسألة وتحديد الأسباب الحقيقية للاكتئاب وعلاقته بالسيروتونين هو عدم القدرة على قياس مستويات هذا الناقل العصبي في الدماغ ، وهو شيء نجح العلم في حمله. خارج في مجرى الدم. ولزيادة تعقيد الموقف ، لا يعرف الباحثون على وجه اليقين ما إذا كانت مستويات السيروتونين في الدم تعكس مستويات الدماغ.

على الرغم من عدم الوضوح في القضايا المحيطة السيروتونين والاكتئاب ، ويعتقد أن بعض الأدوية ، مثل ما يسمى مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية أو SSRIs ، هي قادرة على التخفيف من الأعراض النموذجية المرتبطة بالاكتئاب. واحدة من الأدوية الأكثر شهرة التي تحقق هذه الوظيفة هي بروزاك .

كحقيقة غريبة ، من المعروف أن مستويات السيروتونين في الدم متغيرة. عندما يأتي المساء ، تزيد وتظل مرتفعة حتى بداية اليوم التالي. بالإضافة إلى ذلك ، يولد الرجال 50٪ أكثر من النساء ، وهذا يفسر سبب حساسية أكبر للتغيرات التي تحدث في هذا الناقل العصبي في الدم ، والذي يبدو أيضًا أنه مرتبط بمظهر متلازمة ما قبل الطمث والاكتئاب التالي للوضع ، المستويات منخفضة.

المضاعفات الأخرى التي ترتبط بمستويات منخفضة من السيروتونين في الدم هي ، في حالة أولئك الذين يعانون من فيبروميالغيا ، حالة الاكتئاب ، ومشاكل النوم وألم في العضلات. بما أن الإنسان يحتاج إلى الحمض الأميني Tryptophan لصنع توليفة من السيروتونين ، فمن المهم اتباع نظام غذائي يسمح لنا بتصنيعه ؛ بعض الأطعمة المثالية لهذا الصويا والمكسرات.

موصى به