المعاناة هي عمل يعاني أو يعاني من مرض أو إصابة . يعاني المصاب بشيء ضار أو غير ملائم في جسده أو روحه . على سبيل المثال: "أريد أن أترك المرض وأستمتع بالحياة مرة أخرى" ، "أؤكد لك أن الجاني سيعاني من معاناة كبيرة" ، "بعد ثمانية أشهر من المعاناة ، قام الطبيب بتفادي" ، "عندما هل ستنتهي هذه المعاناة القاسية واللاإنسانية؟
يمكن استخدام المفهوم كمرادف للمرض (عملية وحالة ناتجة عن حالة تعدِّل الحالة الوجودية للصحة): "توفي المريض يوم السبت الماضي بسبب حالة مؤلمة" ، "هذا شرط يتقدم بطريقة ما صامت وهذا صعب جدا للعلاج " ، " قبل أسبوعين لن أعمل من أجل حالة في العين " .
في هذا المعنى ، للتحدث عن أمراض القلب هو أن نذكر أمراض القلب ، تماما كما تشير الظروف المعوية إلى تأثير النظام الهضمي.
يرتبط استخدام آخر لهذه الفكرة بكل ما يسبب آلام عاطفية أو عاطفية . المعاناة هي المعاناة ، اللحظات الحزينة أو الكرب الذي يعاني منه موضوع ما: "كانت عملية الطلاق مصيبة حقيقية ، لكنني أفضل" ، "عشت الكثير من الأمراض في جانبه ، على الرغم من أن الأوقات الجيدة هي السائدة" ، "أكمل الكثير من الإجراءات شرط " .
بشكل عام ، يتم استخدام الشرط للإشارة إلى شيء عابر يمكن ، في المظهر ، أن يختفي في المدى القصير. من الجدير بالذكر أنه عادة ما يكون له دلالة أخف من المصطلحات الأخرى ، مثل المعاناة .
يقال أن شخصًا ما يعاني من الأعصاب عندما يعاني من مرض يعاني من أعراض مثل الألم والأرق والاكتئاب والتشاؤم والصداع والأفكار التي تزعجه وتزيل السلام والحزن وعددًا كبيرًا من الصور التي تتعلق عدم الاستقرار العاطفي . من بين الأسباب الرئيسية لمثل هذا الاضطراب هو اتباع نظام غذائي الفقراء.
بعض النصائح التي تعطى بشكل عام لأولئك الذين يمرون بهذا النوع من الأمراض هي التالية:
* لا تقلق بشأن القضايا التي لا يمكن حلها أو حلها بعيد المنال. بدلاً من ذلك ، يفضل إيلاء الاهتمام لتلك الأشياء التي يمكنهم التحكم فيها ، لتجنب الإحباط المستمر ؛
* أداء بعض أنواع التمارين البدنية ، حيث تشمل مزاياها تحسنًا في أداء الجسم ، وزيادة كبيرة في المزاج عند الشعور بقوة وجاذبية ، وتصريف الطاقة السلبية التي تسمح لنا بالاسترخاء في أوقات التوتر ؛
* مماثلة للنقطة السابقة ، وعادة ما يشار إلى ممارسة اليوغا أو التأمل ؛
* عندما تكون المشاكل العصبية مصدرها في القضايا الاقتصادية ، فمن الضروري إعادة تنظيم الاقتصاد نفسه ، وتحديد أولويات النفقات من أجل القضاء على غير ضروري والنظر في إمكانية تغيير الوظائف. لا ينبغي للمرء أن يخشى التغييرات الصريحة ، بالنظر إلى أنه في كثير من الحالات تكون مفيدة للغاية ؛
* تغيير الروتين يساعد أيضا على الاسترخاء واستعادة الطاقة. هذا لا يعني أنه من الضروري وضع لائحة نظيفة وحساب جديد ، ولكن سلسلة من التعديلات ، خاصة إذا كانت تمثل تحديات جديدة ، مثالية للعودة إلى الشعور بالقوة والرغبة في المضي قدمًا.
* تخلص من فكرة أن كل شيء يعتمد عليها. بالنسبة لبعض الناس ، من الصعب جداً فهم أنه يجب عليهم احترام أنفسهم ورعايتهم أمام الآخرين ، لكن هذا يؤدي إلى حالة من التشبع لا يمكن أن تحدث إلا تباطؤًا كبيرًا وإعادة هيكلة علاقاتهم .
* اتباع نظام غذائي يعتمد على الخضار والفاكهة ، أفضل مصدر للمغذيات لجسمنا ، والذي يمنعنا من سلسلة من المواد الكيميائية المدمرة ويقربنا من الأرض.
* شرب كمية لا بأس بها من الماء يوميا.