الباليه هو رقصة كلاسيكية تم تطوير تمثيلها في مجموعة على خشبة المسرح. كما يستخدم هذا المفهوم ، من أصل فرنسي وفقا لما هو مذكور في قاموس الأكاديمية الملكية الإسبانية ( RAE ) ، لتسمية شركة الراقصين والموسيقى التي تتألف لهذا النوع من الرقص.
في نسقها الكلاسيكي ، يتطلب الباليه من الراقص أن يتقن جسده بالكامل . هذا هو السبب في أن الخبراء يقترحون أن الراقصين المحتملين يتعلمون الباليه في سن مبكرة (من عمر ست سنوات) لأنه ، وإلا ، سيجدون صعوبة كبيرة في التحكم في حركاتهم بمستوى الدقة الذي تتطلبه هذه الرقصة.
نظرًا للجهد المطلوب لتحقيق الكمال والقدرة على التركيز الضروري لتنفيذ الخطوات ، فمن المعتاد اعتبار الباليه أسلوبًا للحياة لأولئك الذين يمارسونه. التحدي هو جعل جميع عضلات وأجزاء الجسم تتحرك في وئام مطلق على خشبة المسرح ، وهو أمر يتطلب الكثير من التدريب والتدريب.
فعلى سبيل المثال ، يجب أن يكون راقصو الباليه قادرين على التحرك من خلال الاتكاء على أطراف أصابع قدمهم . لهذا لديهم أحذية خاصة ، على الرغم من أن الشيء الأساسي هو أنها تطور قوة هائلة في عضلات الساق والقدمين.
واحدة من فوائد الباليه هي التطور العميق لكل عضلات الجسم ، بالإضافة إلى تعزيز الوعي الزماني والمكاني الذي ينبثق من سنوات التدريب. الراقصات هم نحيلة بشكل خاص ، وعادة ما تكون حركتهم منسقة للغاية ، حتى أثناء قيامهم بالأنشطة اليومية. بالإضافة إلى ذلك ، لا تضيع المرونة التي تم الحصول عليها من الممارسة في مرحلة البلوغ.
ومن أشهر مؤلفي موسيقى الباليه بيوتر ايليتش تشايكوفسكي (1840-1893) وإيغور سترافينسكي (1882-1971) وريتشارد شتراوس (1864-1949). من مجموعة الراقصين من الممكن تسليط الضوء على رودولف نورييف ، وخوليو بوكا وميخائيل باريشنيكوف .
هذا الفن ، ذو الرقي والأناقة العظيمة التي تثير الاحترام عند ذكر اسمه ، نشأ في المحاكم الملكية في بداية القرن السابع عشر . في شكلها الأصلي ، كان على الراقصات ارتداء القباقيب الخشبية والتنانير الطويلة. بالإضافة إلى بعض المسائل التقنية التي تجعل التدريب ، تطورت الملابس ، على الرغم من أن جوهر الباليه لا يزال سليما.واحدة من النقاط الأساسية لممارسة أي رياضة أو انضباط مادي هي التسخين: يجب على الراقصين احترام التمارين السابقة دون استثناء ، لتجنب إصابات بدرجات متفاوتة. قبل كل دورة ، من الضروري تمديد العضلات لمدة لا تقل عن عشر دقائق ؛ وبالمثل ، في النهاية ، من الضروري إجراء حركات تكميلية لتكييف الجسم مع الإجراءات العادية ، مثل المشي.
أحذية الباليه هي رمز لهذا الفن ، وينبغي أن ترتديه في جميع أنحاء الممارسة. هناك أنواع وأنماط مختلفة ، لذا يُنصح بطلب المشورة من أحد الخبراء. فيما يتعلق بالحجم ، يجب أن نختار أحلك ولكن تجنب قطع دوران القدمين . باختصار ، تقدر بالفعل صعوبة الباليه عند شراء الأحذية.
من المهم أيضًا ارتداء ملابس مناسبة للتدريب. في هذه الحالة ، يجب أن تكون الملابس ضيقة ولكنها مريحة ؛ لا يُنصح بالرقص بملابس فضفاضة ، حيث أنه من الضروري أن تكون قادرًا على تصور وضع كل جزء من الجسم أمام المرآة في جميع الأوقات. هذا العنصر الأخير ، المرآة ، ربما هو الرفيق الأبدي للراقص ، لأن الهدف في الباليه هو الوصول إلى الكمال ، وهو أمر لا يمكن متابعته إلا من خلال تنقيح الخطوات كل يوم.