المعنى الأول لمصطلح مرارة المذكورة في قاموس الأكاديمية الملكية الإسبانية ( RAE ) يلمح إلى الذوق الذي ينظر إليه على أنه مرير : شبيه بالمرارة. هذا النوع من النكهة ، إذا كان لديه الكثير من الشدة ، ليس لطيفا جدا .

يتم اكتشاف المرارة بواسطة براعم التذوق الموجودة في المنطقة الخلفية للسان . بالنسبة لبعض علماء الأحياء ، بدأ هذا الطعم يعتبر غير سار من التطور ، لأن المواد السامة تميل إلى أن تكون مريرة. وهكذا أصبحت المرارة سلبية في نظر الإنسان.

عصير (عصير) من الجريب فروت والقهوة والبيرة هي ثلاث مشروبات تتميز بمرارتها. في بعض الحالات ، في الواقع ، يضاف السكر لتقليل أو إزالة هذه المرارة ، على الرغم من أن العديد من الناس يتمتعون ببعضهم دون أي مشكلة دون تحلية.

كل من الجريب فروت والليمون والبرتقال ، على سبيل المثال لا الحصر عدد قليل من الحمضيات ، هي من بين المنتجات الطبيعية الأكثر فائدة لصحتنا ، وهذا هو السبب في أن مرارة مذاقها هي في الخلفية عندما نكون على بينة من عمل ممتلكاتهم في الجسم. في المقام الأول ، من المعروف أنها مصدر طبيعي للفيتامينات A و B (1 و 2) و C ، وكذلك المعادن (الكبريت والنحاس والبوتاسيوم) ، والمواد التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه بشكل سليم.

كما لو أن هذا لم يكن كافيا ، فإن الفواكه الحمضية تساعدنا أيضا على رعاية نظامنا الهضمي ، وهو أحد أجزاء الكائن الحي الذي يعاني أكثر بسبب إيقاعات الحياة الحديثة. بعض منها ، مثل البرتقال ، يعمل على تطهير الجهاز الهضمي ، تذويب الطعام ، وتسريع شفاء القرحة وتخفيف حرقة المعدة .

من هذا التصور السلبي للمرارة ، تشير هذه الفكرة إلى أسباب الحزن أو الألم أو القلق أو عدم الارتياح أو الانزعاج . دعونا نفترض أن رجلا يطمح للوصول في وقت مبكر من منزله للعب مع ابنه. ومع ذلك ، عندما يكون على وشك الانتهاء من يوم العمل ، يطلب منه رئيسه البقاء في المكتب بعد ساعات لأداء بعض المهام العاجلة. هذا الالتزام يسبب المرارة ، لأنه أراد فقط أن يترك الوظيفة في أقرب وقت ممكن للوصول قريبا إلى منزله وقضاء بعض الوقت مع ابنه.

الشخص الذي يأمل أن يستريح يوم الأحد قد يعاني أيضا من المرارة ، ولكن من يستيقظ في وقت مبكر من اليوم بسبب الضوضاء الصادرة من منزل جاره. غير قادر على النوم ، واضطر إلى الحصول على الرغم من أن هذا لم يكن قصده.

من المهم أن نلاحظ أن المرارة يمكن أن تؤدي إلى حالة من الإجهاد يصعب على المرء الخروج منها ، وهذا يعرض الصحة العامة للشخصية العقلية والبدنية للخطر. عندما نمر بمرحلة تبدو فيها المشاكل وكأنها تتكاثر بدون سيطرة ، فإننا نقنع أنفسنا مرات عديدة بأن هناك قوة تعمل ضدنا ، وتؤثر علينا سلبًا أمام الحياة.

الشعور بأن شخصًا ما أو شيئًا ما يرغبنا في الشر ، ولهذا السبب لا يمكننا المضي قدمًا في توليد مرارة عميقة تشوه يومًا بعد يوم ، مما يجعلنا أكثر عرضة للمشكلات ، ونميل إلى تضخيم أي عقبة ، مع الاعتقاد أكثر فأكثر هذا "لا معنى له بعد الآن".

كل من العلاج النفسي وبعض العلاجات التي تهدف إلى توازن الجسم والروح ، مثل اليوغا ، يمكن أن يكون مفيدا جدا لدرء الأفكار السيئة ومتابعة الرفاه في جميع جوانب الحياة. ومع ذلك ، فإن النقطة الأساسية هي أن هذا البحث ينشأ بشكل عفوي وشرعي من الداخل.