الكساح هو الاسم الذي يطلق على المرض الناجم عن نقص فيتامين د في التغذية. هذا يولد مشاكل عند استقلاب الكالسيوم ، الأمر الذي يؤدي إلى إضعاف الشخص وتشوه العظام.

تجدر الإشارة إلى أن حليب الثدي لا يوفر دائمًا للرضع المستويات الضرورية من فيتامين د ، لذا فإن استخدامها الحصري في الطعام قد يكون سببًا آخر للكساح. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأطفال ذوي البشرة الداكنة الذين ولدوا في الأشهر الباردة أن يعانون أكثر من ندرة هذا الفيتامين ، وذلك بسبب التعرض المنخفض لأشعة الشمس.

هناك فكرة خاطئة مفادها أن النظام الغذائي النباتي مسؤول عن سوء التغذية ، وهو شيء يمكن إنكاره ببساطة بملاحظة أي شخص كان يتمتع بصحة جيدة عند الولادة ولديه صحة لا تشوبها شائبة ، ولكن أيضًا يسعى عشرات المتخصصين إلى استبعاد من خلال الدراسات التي تشكك في فوائد المنتجات ذات المنشأ الحيواني ، مثل اللحوم والحليب.

على أي حال ، بالإضافة إلى النظام الغذائي والتعرض لأشعة الشمس ، قد تنشأ الكساح بسبب القضايا الجينية. واحد من أشكال هذا الاضطراب يسمى الكساح الوراثي ، ويمررها الناس لأطفالهم عندما لا تستطيع كليتيهم إكمال الاحتفاظ بمعادن الفوسفور.

دعونا نرى بعض من أعراض الكساح:

* الحساسية أو الألم في العمود الفقري أو الحوض أو الساقين أو الذراعين ؛

التشوهات في الأسنان ، والتي تشمل تأخر تشكيل الأسنان ، التجاويف في المينا ووجود كبير من تسوس الأسنان ؛

* سهولة تعاني من الكسور في العظام.

* قصر القامة في مرحلة البلوغ (يمكن ملاحظة ذلك مع مراعاة المعايير الطبيعية لكل بلد) ؛

* تشنجات العضلات ، أي التوتر اللاإرادي للعضلات وصعوبة الاسترخاء.