تعريف الصحة

قبل الدخول بشكل كامل في تعريف ما تعنيه كلمة الصحة ، من الضروري معرفة أين يوجد الأصل اللاتيني للمفهوم المذكور أعلاه. بتعبير أدق ، يجب التأكيد على أنه يوجد باللاتينية وتحديدًا في الكلمة salus .

الصحة

وفقا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، والصحة هي حالة كل كائن حي الذي يتمتع برفاهية مطلقة جسديا وعقليا واجتماعيا . وهذا يعني أن مفهوم الصحة لا يؤدي فقط إلى عدم ظهور الأمراض أو الظروف بل يتجاوز ذلك. بعبارة أخرى ، يمكن تفسير فكرة الصحة على أنها درجة كفاءة عملية الأيض ووظائف الكائن الحي على نطاق صغير ( خلوي ) وماكرو ( اجتماعي ).

إن نمط الحياة ، أي نوع العادات والعادات التي يملكها الشخص ، يمكن أن يكون مفيدًا للصحة ، ولكنه قد يؤدي أيضًا إلى الإضرار به أو التأثير عليه بطريقة سلبية. على سبيل المثال ، الشخص الذي يحافظ على نظام غذائي متوازن والذي يقوم بنشاطات بدنية على أساس يومي هو أكثر احتمالا للتمتع بصحة جيدة. على العكس من ذلك ، فإن الشخص الذي يأكل ويشرب بشكل مفرط ، والذي يكمن بشكل سيئ ومن يدخن ، يواجه مخاطر كبيرة من المعاناة من أمراض يمكن الوقاية منها.

مثال على كل هذا الذي أشرنا إليه في الفقرة السابقة يمكن أن يكون ما يلي: على الرغم من مرور 90 عامًا على حياته ، إلا أن مانويل يتمتع بصحة الحديد وهو دائمًا ما حافظ طوال حياته على عادات غذائية جيدة وأدى ممارسة الكثير من الرياضة.

في السكتات الدماغية العريضة ، يمكن التعرف على الصحة وتحليلها من منظورين: الصحة البدنية والصحة العقلية ، على الرغم من أن هذين الجانبين هما في الواقع جانبان مترابطان. للحفاظ على الصحة البدنية في الظروف المثلى ، فمن المستحسن إجراء التمارين بشكل دوري ولديهم نظام غذائي متوازن وصحي ، مع مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والبروتينات.

وبالتالي ، من المهم التأكيد على أنه للتمتع بصحة بدنية رائعة ، من الضروري أن يكون للشخص المعني سلسلة من العادات الغذائية والرياضية. وبالتالي ، فيما يتعلق بالجانب الأول ، من الضروري التأكيد على أن الأنظمة الغذائية التي يتم إجراؤها يجب أن تكون مغذية ومتوازنة ، وتجنب قدر الإمكان كل شيء يشير إلى تناول الكحول والمخدرات الأخرى ، وأيضاً لتخصيص التبغ.

أما بالنسبة لممارسة الرياضة ، فهناك العديد من التخصصات التي تساهم في تمتع الفرد بشكل جيد. وهكذا ، يمكنك ممارسة السباحة أو ركوب الدراجات أو الركض. ومع ذلك ، فمن الصحيح أن التخصصات الرياضية التي شهدت أكبر نسبة نمو في السنوات الأخيرة هي تلك التي لا تحافظ فقط على شكلها المادي الجيد بل أيضًا على التوازن النفسي. هذا هو الحال ، على سبيل المثال ، من اليوغا أو بيلاتيس.

من ناحية أخرى ، تهدف الصحة النفسية إلى الجمع بين جميع العوامل العاطفية والنفسية التي يمكن أن تصيب جميع البشر وتجبرهم على استخدام مهاراتهم المعرفية وحساسيتهم في العمل داخل المجتمع وحل أي مطالب قد تنشأ في إطار الحياة اليومية

تجدر الإشارة إلى أن العلوم الصحية هي تلك التي تسمح بالحصول على المعرفة اللازمة للمساعدة في الوقاية من الأمراض وتطوير المبادرات التي تعزز صحة ورفاه كل من شخص معين والمجتمع بشكل عام. الكيمياء الحيوية ، البروماتولوجيا ، الطب وعلم النفس ، من بين أمور أخرى ، هي العلوم الصحية .

موصى به