تعريف المغذيات

مفهوم المغذيات الكبيرة ليست جزءا من قاموس الأكاديمية الملكية الإسبانية ( RAE ). غير أن هذا المصطلح يستخدم غالبا للإشارة إلى واحدة من المجموعات الكبيرة التي يمكن تقسيم المواد المغذية فيها (المواد التي تغذيها).

المغذيات

المغذيات الكبيرة هي تلك العناصر التي توفر الطاقة للجسم. انها عن البروتينات والكربوهيدرات والدهون . في الوقت نفسه ، يسمح المغذيات الدقيقة بتطوير عمليات التمثيل الغذائي ، ومنع العدوى والمساهمة في النمو. في هذه المجموعة نجد الفيتامينات والأملاح المعدنية .

الجسم يتطلب كمية أكبر من المغذيات الكبيرة من المغذيات الدقيقة. ويرجع ذلك إلى أنه على الرغم من أن المغذيات الدقيقة ضرورية للحفاظ على الصحة ، فإنها لا تنتج الطاقة مثل المغذيات الكبيرة.

لذلك ، يجب أن يشتمل النظام الغذائي المتوازن على مستوى مناسب من البروتين (يتم توفيره باللحوم ومنتجات الألبان والبقوليات والحبوب وغيرها من الأطعمة) والكربوهيدرات (وتسمى أيضًا الكربوهيدرات أو الكربوهيدرات ، يمكن أن تكون أحادي السكريات أو السكريات أو السكريات الصغيرة). الدهون ( الدهون ، سواء الكولسترول ، الدهون الفوسفاتية أو الدهون الثلاثية). أخصائي التغذية هو المختص الذي يجب أن يشير ، وفقا لكل حالة على حدة ، ما هو النظام الغذائي المناسب وأفضل طريقة لتلبية المتطلبات العضوية من المغذيات الكبيرة.

الأسماك الزرقاء وزيت الزيتون والمأكولات البحرية والمكسرات والحليب والخضروات والفاكهة هي من بين الأطعمة الغنية بالمغذيات الكبيرة. من المهم أن نذكر أنه على الرغم من أنه ليس بروتين أو كربوهيدرات أو شحوم ، غالباً ما يشار إلى الماء باسم المغذيات الكبيرة نظراً لأهميته بالنسبة للكائن الحي.

موصى به
  • تعريف: صوت سردي

    صوت سردي

    لفهم ما هو الصوت السردي ، يجب أن نفهم ما يشير إليه مفهوم السرد . الرواية هي عملية ونتائج إخبار شيء ما : بهذه الطريقة ، يمكن أن تكون قصة أو رواية ، على سبيل المثال. هو الذي ، في القصة المعنية ، يروي الأحداث التي تحدث ، يعمل ككائن راوي. من المهم أن نضع في اعتبارنا أن الراوي ليس مؤلف العمل: الشخص الذي يكتب قصة يخترع أيضا الراوي ، الذي هو الذي "يحكي" القصة في النص. الصوت السرد ، في هذا السياق ، هو صوت هذ
  • تعريف: تكنولوجيا المعلومات

    تكنولوجيا المعلومات

    يشير مفهوم تكنولوجيا المعلومات إلى استخدام معدات الاتصالات والحواسيب لنقل البيانات ومعالجتها وتخزينها . تغطي هذه الفكرة القضايا المتعلقة بتكنولوجيا المعلومات والالكترونيات والاتصالات. من المهم ملاحظة أن فكرة تكنولوجيا المعلومات ظهرت في منتصف القرن العشرين . ومع ذلك ، فإن الإنسان بالفعل تخزين ومعالجة ونقل المعلومات عدة آلاف السنين قبل المسي
  • تعريف: دائن

    دائن

    الدائن هو صفة تسمي أسماء من يستحق الحصول على شيء ما ، أو الحق في طلب الامتثال لالتزام . على سبيل المثال: "فاز الكاتب البيروفي ماريو فارغاس يوسا بطبعة جديدة من جائزة نوبل للآداب" ، "الدائن من التمييز هو المتسابق رقم أربعة" . أن تصبح دائنا لشيء أو عنوان هو نفس القول للفوز أو الحصول على ، على الرغم من أن استخدامها محجوز لسياقات شكلي معين ، وخاصة في اللغة المكتوبة. بشكل عام ، عادة ما يتم التعبير ع
  • تعريف: الديون الداخلية

    الديون الداخلية

    الدين هو التزام يجب على أي شخص أو كيان تسديده أو استيفائه. وهو يشير عادة إلى التزام اقتصادي يتم دفعه بالمال ، على الرغم من أنه يمكن أن يكون أيضًا التزامًا أخلاقيًا. الداخلية ، من ناحية أخرى ، هي التي تنتمي إلى الداخل من شيء ما (وهذا هو ، إلى ما هو في الداخل). تشير فكرة الدين الداخلي ، في هذا الإطار ، إلى الجزء من الدين العام لدولة يكون دائنوها مواطنين من نفس الدولة . وتتكون بقية الدين العام من الدين الخارجي (الدائنين ، في هذه الحالة ، هم من الأجانب). دعون
  • تعريف: حزب سياسي

    حزب سياسي

    تشمل السياسة جميع الأنشطة الموجهة عقائديًا لصنع القرار لتحقيق الأهداف . يستخدم المصطلح أيضًا لتسمية ممارسة السلطة لحل النزاع. على الجانب الآخر ، فإن فكرة الحزب لها معانٍ متعددة. واحد منهم هو الذي يشير إلى مجموعة من الناس الذين يدافعون عن نفس القضية أو الرأي . يسمح لنا هذان التعريفان بالتعامل مع فكرة وجود حزب سياسي ، وهو
  • تعريف: ثنائي

    ثنائي

    جاءت الكلمة الإيطالية دويتو إلى لغتنا كدويتو . يستخدم هذا المفهوم في مجال الموسيقى لتسمية ثنائي : مجموعة من صوتين أو اثنين من الأجهزة . لذا ، فإن الثنائي يتكون من أداء أو أداء عمل موسيقي من قبل مجموعة ذات الخصائص المذكورة أعلاه. هناك اللانهاية من التوليفات الممكنة عندما يتعلق الأمر بتكوين دويتو. في الموسيقى الشعبية ، تكون الدويتو مختلطة الصوت (واحدة من الإناث ورجل واحد) شائعة جدا. على سبيل المثال ، شكّل كل