تنسب فكرة الخجل إلى شخص غالبًا غير اجتماعي وليس شديد التوضيح . إنها سمة شخصية تؤثر على السلوك والظروف العلاقات بين الأشخاص ، بالإضافة إلى وضع حد للأداء الاجتماعي للفرد.

من خلال تحليل المصطلح من منظور كتابي ، يمكننا القول أنه يأتي من المفهوم اللاتيني timidus ، وهو ما يعني الخوف. في قاموس الأكاديمية الملكية الإسبانية ، يتم توسيع هذا المفهوم ، معربا عن مدى خجوله الذي يتقلص ، وهو الشخص الذي خفف من حدته ، والذي يجد صعوبة في الارتباط به .

على الرغم من أنه مصطلح يستخدم عادة على أساس يومي ، فمن الضروري توضيح أن هناك نوعين من الخجل: توقع في أعمار وحالات معينة ، والتي لا تعوق الفرد ، والمزمنة ، والتي تمنع الشخص من الارتباط بشكل طبيعي . للتغلب عليه ، يوصي المتخصصون بتقنيات الاسترخاء ، ورفض الأفكار غير العقلانية ، والتركيز على الأفكار غير المرغوب فيها وإظهار السلوك المقنع.

إنه شعور بالعجز أن يضطر إلى القيام بعمل معين أمام شخص آخر ، وهو خوف مزمن ينبع من عدم الثقة المطلقة في نفسه ومن حوله. يتجلى ذلك في صورة انعدام الأمن والخجل تجاه الذات التي يمكن مواجهتها في مواجهة حلقة لم يتم قط عبورها من قبل ومجال اجتماعي . هذا الشعور يعيق المحادثات والمقاربات بشكل عام.

قام عالم النفس بريان جي. جيلمارتين منذ فترة طويلة بالترويج لمفهوم الخجل المحب لوصف نوع معين من الخجل المزمن الشديد. أولئك الذين يعانون منه غير مرتاحين في ظروف غير رسمية تتضمن شركاء محتملين رومانسيين أو جنسيين.

وبالمثل ، يرتبط الخجل بمفاهيم الانطواء والانبساط ، التي اقترحها الطبيب الشهير كارل جوستاف جونغ . ويقال إن هذا الطبيب النفسي والعالم النفسي يعتبر الانطواء كموقف قائم على تركيز الاهتمام حول العمليات الداخلية للموضوع ، في حين أن الانطواء هو الموقف المعاكس. أولئك الذين خجول تظهر غلبة الانطواء. بالنسبة لجونغ ، فإن الوضع المثالي هو التوازن والمرونة للتكيف مع الوقت والبيئة .

في الخجل هناك ظهور للفرد : من ناحية ، النفس المراقبة ؛ من ناحية أخرى ، الفاعل النفس. هذا الأخير هو الذي يؤدّي عملاً متعمداً ، هدفه توليد رأي إيجابي في الذين يستمعون إليه. وبهذه الطريقة ، يستطيع الفرد أن يشرح للمفهوم الذي يحمله هو نفسه بطريقة ساخرة ومهددة بشكل عام.

أسباب وتطور الفوضى

المرحلة الرئيسية التي يظهر فيها الخجل هي ما بين خمس وسبع سنوات من العمر. في تلك اللحظة يتجلى الخوف من النفس . لاحقا ، خلال فترة المراهقة ، تصبح آلية منهجية. هذا لأن الفرد لديه وعي أكبر بنفسه ويبدأ في التصرف وفقًا لذلك للحصول على صورة مواتية بين الأشخاص الذين يرتبط بهم. هذه المرحلة الأخيرة ضرورية لتحديد نوع الخجل الذي يمتلكه الشخص ؛ يمكن أن يكون طبيعياً شاباً بدأ ينضج ويفهم أكثر عن بيئته ومكانته في العالم ، أو يمكن أن يكون حالة مزمنة تؤدي به إلى عزل نفسه.

هؤلاء الآباء والأمهات الذين لا يسمحون لأطفالهم بمواجهة حالات تتناسب مع سنهم ويتحاشون بها لتجنب الإحباط أو الخوف أو الفشل ، يشجعون على تطوير الخجل. وبالمثل ، أولئك الذين يرغمونهم على القيام بمظاهرات أمام الزائرين أو مقارنتهم مع إخوانهم ، مما يسبب لهم العار والإحباط . وأخيرًا ، فإن عدم الفهم ، والشعور بالسخرية من البقية (بسبب السخرية أو التوبيخ الذي يؤذيه بعمق) أو عدم القدرة على التكيف مع التغيرات في المراحل من الطفولة إلى المراهقة ، هي أيضًا عوامل تسهل تطوير الخجل.

أهمية الوالدين

الخجل هو اضطراب يمكن تجنبه ، مثل العديد من الأمراض الأخرى. لهذا من الضروري أن يتجنب الآباء مواقف أطفالهم مثل:

* عدم التسامح : من الضروري الحديث عن الضرر الذي يلحق بهم أو إحباطهم بالانفتاح التام.
* الشدة المنهجية : من الضروري إظهار المرونة في القرارات وقبول الأخطاء التي يتم التعليق عليها ؛
* المحظورات المستمرة : الحظر المستمر الذي يحرض على الانطواء ومحاولة ضد الإحساس بالحرية ؛
* العقوبات والإذلال : إن التحديات العنيفة أو العدوان الجسدي ، وخاصة ضد الأطراف الثالثة ، يشجعان على ازدراء أنفسهم ؛ أفضل شيء هو التثقيف من الاحترام والبحث عن أن الطفل يفهم موقف الكبار دون الشعور بالنقص.

من المهم ، من ناحية أخرى ، أن نذكّرهم بكل الأشياء الجيدة التي يقومون بها ؛ هذا يمكن أن يكون وسيلة رائعة لمساعدتهم على فهم مقدار ما يستحقون ويؤمنون بأنفسهم. إذا كان آباؤهم لا يؤمنون بهم ، فكيف يتوقع منهم ذلك؟