وترتبط كلمة التغذية مع تغذية الفعل. يتكون هذا الإجراء من زيادة المادة الجسدية من المدخول الغذائي. يمكن أن يشير التلقيح أيضًا إلى تعزيز أو زيادة شيء ما ، لا سيما فيما يتعلق بالقضايا الأخلاقية أو الثقافية.
على سبيل المثال: "إذا كنت ترغب في تحسين حالتك البدنية ، يجب أن تعتني بالتغذية" ، "عندما كنت في سن المراهقة كان لدي العديد من مشاكل التغذية" ، "الذهاب إلى المسرح يساهم في تغذية روحي" .
بالنسبة للطب ، من ناحية أخرى ، التغذية هي إعداد العلاجات من خليط من الأدوية المختلفة لتحسين خصائصها.
ومع ذلك ، فإن التغذية في معناها الأكثر اعتدالًا هي العملية التي تنتمي إلى علم الأحياء وتتضمن عملية استيعاب الطعام والشراب بواسطة كائن حي. بفضل هذا الاستيعاب ، يحصل الكائن على ما هو ضروري لتطوير والحفاظ على أهم وظائفه. ومن المعروف باسم التغذية ، من ناحية أخرى ، إلى الدراسات التي الغرض منها هو معرفة كيفية ربط الغذاء والصحة.
وبهذا المعنى علينا التأكيد على أنه في إطار المفهوم الذي يشغلنا ، من الضروري أن نتحدث عن وجود ستة أنواع مختلفة من الأطعمة أو العناصر الغذائية التي يجب أن يؤكلها الإنسان إن أمكن على أساس يومي لأنها هي التي ستقرر أن هذا الحساب مع صحة هائلة.
على وجه التحديد ، المواد الغذائية الستة المختلفة هي الماء ، الفيتامينات (الخضار ، الفاكهة ...) ، الكربوهيدرات (البطاطس ، المعكرونة ، البقول ...) ، المعادن (منتجات الألبان ، الأسماك ، اللحوم ، الخضروات ...) ، الدهون (السمك ، المكسرات) ...) والبروتينات (اللحوم والمأكولات البحرية ...).
في كثير من الأحيان ، يتم استخدام مصطلحات التغذية والتغذية كمرادفات. ومع ذلك ، فإن التغذية ترتبط بالمغذيات الموجودة في الغذاء وإلى العديد من الأفعال اللاإرادية التي تحدث عندما يكون الكائن الحي قد تناول الطعام بالفعل.
من ناحية أخرى ، يشير الطعام إلى الأفعال التي تتم بضمير حي والتي هي طوعية ، مثل اختيار وتفصيل وتناول كل واحد من الأطعمة. وهذا يعني أن الغذاء يرتبط بالثقافة والاقتصاد وعوامل أخرى.
بالإضافة إلى كل ما سبق ، من المهم أن نقرر وجود مجال محدد في ما يسمى التغذية الرياضية. مصطلح يحدد هذا الفرع من المنطقة المذكورة أعلاه والذي يركز على التفرد في ذلك الذي يقوم به الأشخاص الذين يطورون رياضة ذات كثافة معينة.
وبهذا المعنى ، يجب على اختصاصيي التغذية المحترفين العاملين في هذا المجال أن يقرروا النظام الغذائي والمغذيات التي يجب استهلاكها يوميًا من قبل هؤلاء الرياضيين مع الأخذ بعين الاعتبار التآكل والتلف الذي يتم في هذه الرياضة لتلبية الاحتياجات. المادية التي لديها تلك.
وبالتحديد أكثر ما يقوم به هؤلاء الخبراء من التغذية هو حلاوة هؤلاء الرياضيين من حمية محددة للغاية لا يحصلون عليها فقط من أجل تقوية وإصلاح الأنسجة ، ولكن أيضًا للاستمتاع بالطاقة التي يحتاجون إليها للتدريب والمنافسة. وذلك دون نسيان أنه يجب عليهم أيضًا تنظيم عملية الأيض.