الإسكيم هو العظم الذي يشكل العظم اللاميني جنبا إلى جنب مع العانة والليليوم (أو اللفائفي ). مصطلح يأتي من الكلمة اليونانية ischíon .

تم العثور على العظام اللامينية في الوركين ، وتشكيل الحوض مع العصعص والعجز . في حالة الإسكيم ، يشكل قطاعه الأخير.

من المهم أن نذكر أن isquion هو كلمة خطيرة ، بسبب تظاهرها ، ليس لديها تيلدا. في أي حال ، من الشائع حدوث حالة من الارتباك ، وبالنسبة للكثيرين ، يمكن الإشارة إلى الأكسجين ، مع وجود التيلدة في O.

في الإسكيم ، يتم التعرف على جزئين: الجسم والفرع (السفلي والعلوي). في المنطقة الخلفية والمتفوقة من الفرع ، يظهر الرعن من الاسكال ، المعروف أيضا باسم الحدبة الإسكية . هذا الانتفاخ يحدد الفتحة السفلى للحوض بالاقتران مع طرف العصعص.

عندما يجلس ، يجب على الشخص أن يستريح على حد سواء ، أو على نحو أدق على الحدبة الإسكلية. يعتبر هذا الموقف هو الأكثر صحة ، لأنه يضمن وضع متوازن للحوض. من ناحية أخرى ، عندما يجلس شخص ما على العجز أو العصعص ، فإن المنحنى الفسيولوجي للعمود الفقري القطني يكون مهددًا ويحدث تقصير في عضلات أوتار المأبض ، وهو وضع يمكن أن يسبب التقلصات وظهور الألم.

في اليوغا ، غالباً ما يتم التركيز على أهمية الاعتراف بالانسكيوم لتبني وضع مريح. الهدف هو تقليل الاضطرابات في العصعص ، العجز ، منطقة أسفل الظهر ، منطقة عنق الرحم والكتفين ، جميع القطاعات التي قد تتضرر بسبب وضع الجسم الضعيف.