الكسل هو مصطلح يأتي من pigritia ، وهي كلمة لاتينية. يمكن استخدامه لتسمية الكسل أو الكسل الذي يدفع الناس إلى عدم بذل الجهد أو عدم تطوير مهام معينة يجب أن تلبي.

لا ينعكس الكسل العقلي في الصورة النموذجية للشخص الذي يرقد على الأريكة دون رغبة في فعل أي شيء سوى مشاهدة التلفزيون وشرب الجعة. وأن هذه الظاهرة غير مرئية ، على الرغم من أنه يمكن اكتشافها ومكافحتها. في المقام الأول ، تجدر الإشارة إلى أن الكسل العقلي ليس مرادفًا لعدم التفكير (على الرغم من أن كلا الحالتين قد يتطابقان) ولكن الأمر أكثر ارتباطًا بنقص المبادرة لتحويل الأفكار إلى أفعال.

دعونا نرى بعض الأدوات لعكس الكسل العقلي:

* الضحك : إن حس الفكاهة هو علاج منزلي لا يتطلب مكونات مادية ، وبالتالي ، يمكننا جميعًا الاستعداد والاستعمال بقدر ما نريد. أثبتت فعاليتها بشكل واضح في مكافحة جميع أنواع الشرور ؛

* ممارسة هواية : بقدر ما يصعب على البعض قبوله ، فإن الدماغ يؤدي المزيد من الأنشطة أثناء النوم أكثر من مشاهدة التلفزيون ، خاصة إذا كنا نستهلك البرامج لتمرير الوقت . بدلاً من ترك أنفسنا بعيداً عن طريق الترفيه الرخيص ، يمكننا دائماً أن نلتفت إلى تلك الدعوة التي لدينا جميعاً في الداخل ونتابع مهنتنا.

* حفز التفكير الناقد : يتعلق الأمر بعمل شيء ما مع المعلومات التي نستهلكها طوال اليوم ، بدلاً من تناولها بشكل سلبي. لا شيء أفضل من ملئنا وملء بيئتنا بالأسئلة ، وهو كيف طوّر العباقرة العظماء نظرياتهم.

* التركيز : التشتت هو أحد أكثر أشكال الكسل الذهني وضوحًا ، ويقودنا إلى قضاء المزيد من الوقت والطاقة عند أداء مهمة معينة. في حين أنه من الصعب في كثير من الأحيان الحفاظ على الاهتمام عند نقطة معينة ، فإن الحصول عليها يكافئنا ؛

* تتصل : الاتصال مع الكائنات الحية الأخرى ، طالما أنها علاقات صحية ، يفيدنا أكثر بكثير مما نعتقد. ومن خلال هذه النقطة نحصل على كل ما سبق ذكره تقريباً ونحصل على حافز لترك الكسل العقلي ونعيش بشكل مكثف يومًا بعد يوم.