التكييف هو فعل يشير إلى محاولات لترتيب أشياء أو عوامل معينة بطريقة تحقق شرطًا معينًا. لذلك ، فإن التكييف هو الإجراء أو نتائج الحكم المعني.

الفيزياء ، من ناحية أخرى ، هو علم مكرس لتحليل الخصائص الطبيعية المسؤولة عن دراسة المادة والطاقة والوقت. كما صفة ، الجسدية أو الجسدية تشير إلى تلك المرتبطة بالجسم .

تساعدنا هذه التعريفات على فهم مفهوم التكييف الفيزيائي ، والذي يرتبط بالتحضير الرياضي لشخص ما . يمكن القول أن التكييف الجسدي هو وضع الفرد فيما يتعلق بقدراته الرياضية.

والتكييف ، في هذه الحالة ، هو إعداد الجسم بحيث يكون في حالة جيدة ومناسب لممارسة الرياضة . أبعد من النية التنافسية ، يساهم التكييف الفيزيائي في تحسين صحة ورفاهية الموضوع.

إذا كان رياضيًا محترفًا ، فسوف يبحث التكييف البدني عن الشخص لزيادة مقاومته للإرهاق وتقوية عضلاته واكتساب السرعة والحصول على قدر أكبر من المرونة ، من بين مهارات أخرى.

يشمل التكييف البدني أيضًا أنشطة الإحماء التي تعد العضلات لممارسة الرياضة. وهذا يعني أنه قبل القيام بالأنشطة البدنية ، يجب أن نوسع العضلات وننقل المفاصل لتجنب الإصابات عندما نبذل جهودًا.

من المهم التأكيد على أنه بدون التكييف المادي السليم ، لا يمكن لأي رياضي أن يبرز في المنافسة العالية. عادة لا تصل الموهبة عندما يتنافس شخص ما في الدونية من الظروف المادية.