الندم هو شعور بأن الشخص يعاني عندما يعتقد أنه لم يتصرف بشكل صحيح . إنه شعور بالذنب أو عدم الراحة يستمر بعد فعل الشخص الذي يعتبر سلبيًا أو ضارًا.

وبوجه عام ، يسمح الندم بتغيير السلوكيات ، وفي حالات كثيرة ، لإصلاح الضرر الناتج. إذا أخذنا المثال السابق ، فإن الرجل في الوقت المناسب للاعتذار لزوجته وتعويضها ببعض الإيماءات الحماسية لما فعله. في الوقت نفسه ، يمكنك أن تتعلم الدرس وتفصل ، من الآن فصاعداً ، صراعات العمل عما يحدث في منزلك.

هناك مفهوم يسمى ندم الضمير ، والذي يتألف من استحالة فرد للتغلب على خطأ بسبب تذكيره باستمرار ، إلى درجة تحويل حياته إلى جحيم حقيقي وإعاقة عواطفه الخاصة. إنها ظاهرة يمكن أن تشل حقيقة الشخص ، وبالتالي تمنعه ​​من الوصول إلى السعادة ، وهذا هو السبب في أنه من المهم للغاية التغلب عليه.

كل شيء يبدأ عندما ، لأسباب معينة تختلف في كل موضوع ، نشعر بأن أخطاءنا لا تُغتفر ، ولا يمكن لأحد من حولنا ارتكاب مثل هذه الأخطاء الخطيرة ، وأننا لا نستحق المغفرة. قد يكون هذا مرتبطا بالسعي إلى الكمال ، وهي مشكلة أخرى تتسبب في عدم رضا الكثيرين من الناس: إن التعثر يكفي لكي يعتقدوا أنهم فقدوا بالفعل إمكانية الوصول إليه وأصبحوا محبطين .

بشكل عام ، يرتبط الندم بإحباط طرف ثالث ؛ حتى عندما نعتقد أن الأمر ليس كذلك ، فمن المرجح أن توقعات شخص آخر قد دفعتنا إلى الشعور بالذنب لعدم رعايتهم. في كثير من الأحيان يتعلق الأمر بالوالدين ، أو الأخوة الأكبر سناً ، لأن هذه هي عادة شخصيات تفرض سلسلة من المطالب علينا في الحياة ، الذين يتوقعون الكثير منا دون أن نسأل من نريد أن نكون ؛ نادرا ما يظهر الندم في أولئك الذين تم تجاهلهم ، لأنهم لا يستطيعون أن يخيبوا أحدا.