تعريف قدرات مشروطة

يرتبط مفهوم القدرة الشرطية بالأداء البدني للفرد. القدرات الشرطية هي صفات وظيفية وحيوية تم تطويرها كنتيجة لعمل حركي يتم بطريقة واعية. هذه القدرات ، بدورها ، شرط تطوير الإجراءات.

القدرات المشروطة

القوة والتحمل والمرونة والسرعة هي قدرات مشروطة. عندما يتم تنفيذ النشاط البدني ، يتم تنفيذ السعة. هذه القدرات فطرية ولكن يمكن تحسينها من خلال التكيف البدني والتدريب .

يؤدي الإجراء الحركي إلى إطلاق بعض المواد أو تبادلها في الجسم . هذه العملية تؤثر على القدرات الشرطية.

يمكن القول أن القدرات الشرطية تكون داخلية للكائن الحي ويتم تحديدها بواسطة علم الوراثة ، أكثر من ما تم ذكره فيما يتعلق بإمكانية التحسن. كل الناس يطورون بشكل طبيعي قدرة معينة للسرعة والمرونة والتحمل والقوة.

على الرياضي المحترف ، على سبيل المثال ، أن يتدرب على تطوير هذه القدرات الشرطية إلى أقصى حد. وفقا لنظامه ، يجب عليه القيام بتدريبات محددة: في حين أن المقاومة ضرورية لعداء الماراثون ، فإن الرياضي الذي يسعى إلى التفوق في سباقات طولها 100 متر يجب أن يعمل على سرعته. من ناحية أخرى ، تعتبر المرونة أساسية بالنسبة إلى لاعبة الجمباز ، ولكن بالنسبة لرفع الأثقال ، سيكون الأمر الأكثر أهمية لتطوير قوتك.

دعونا ننظر إلى تعريف أكثر تقنية وتجرد لكل من هذه القدرات الشرطية:

* القوة : على الرغم من أنه مفهوم نستخدمه جميعًا في الكلام اليومي ، في مجال الرياضة يكتسب معنى مختلفًا بعض الشيء. ليس فقط القدرة على مواجهة أوزان كبيرة ولكن أيضا لتنفيذ سلسلة من الإيماءات التقنية بأقصى درجة ممكنة دون تغيير مستوى التنفيذ ؛

* المقاومة : وهي واحدة أخرى من القدرات الشرطية التي نستخدمها يوميًا على الرغم من عدم إعطائها نفس المعنى كما في العالم المهني. في هذه الحالة ، المقاومة هي ما يعطينا إمكانية دعم حمولة معينة تظهر درجة لا تذكر من التعب. يتم قياس المقاومة بناءً على الوقت الذي يستغرقه النشاط وسلسلة الجهود المتراكمة عليه.

* السرعة : بالنسبة للرياضيين ، فإن السرعة ليست فقط القدرة على الانتقال من نقطة إلى أخرى في وقت قصير فحسب ، بل أيضاً القدرة التي تسمح لهم بإعطاء استجابات حوسبة كافية وسريعة وفقاً للمؤثرات التي يتم تلقيها أثناء الممارسة. يمكن أن نقول إنه يشبه ما في "الكلام اليومي" نسميه "ردود الفعل الجيدة" ، على الرغم من أنه يتطلب في هذه الحالة عملا عظيما من التطوير والصيانة ؛

* المرونة : على الرغم من أننا عادة نربط المرونة مع لاعبي الجمباز الذين يجب أن يتبنوا مواقف متطرفة ، يشير هذا المفهوم إلى قدرة الجسم على تبني أي شكل من الأشكال دون التعرض لإصابات . وبعبارة أخرى ، يمكن القول إن المرونة هي مجموع المرونة العضلية وحركة المفاصل. من أجل تنفيذ جميع الإجراءات التي تتطلبها رياضة معينة ، والتقليل من خطر الإصابة ، فمن الضروري التمتع بمجموعة واسعة من الحركة.

بالإضافة إلى هذه القدرات المادية الشرطية ، هناك أنواع أخرى من القدرات الجسدية ، مثل القدرات التنسيقية ، والتي ، من أجل إعطاء الفرصة للقيام بحركات معينة تتطلبها الرياضة ، تجعل من الضروري التحكم بشكل مناسب في أجزاء معينة من الجسم .

بعبارة أخرى ، عندما يضطر الرياضي إلى أداء بعض الحركات الفنية بطريقة دقيقة ودقيقة ومشروطة بحد زمني وبخصائص معينة لمساحة اللعبة ، على سبيل المثال ، من الضروري التحكم في أجزاء معينة من الجسم للتكيف مع القيود المذكورة و تنسيق الإجراءات .

موصى به
  • تعريف شعبي: ثقافة جماعية

    ثقافة جماعية

    تعرف الثقافة بأنها النسيج الاجتماعي الذي يتم إنشاؤه مع العادات والتقاليد والتعبيرات التي طورها مجتمع معين. وكما أن الناس مسؤولون عن تطور الثقافة ، فإنها تؤثر على الرجال والنساء في المجتمع المعني. من ناحية أخرى ، يمكن أن تشير الفكرة الجماعية إلى العديد من القضايا. في هذه الحالة ، نحن مهتمون بالمعنى المرتبط بحشد أو ازدحام الأشخاص. في هذا السياق ، تشكل الجم
  • تعريف شعبي: سيادة مشتركة

    سيادة مشتركة

    نشأ مصطلح الكلمة المشتركة ، في حقل الكلمة اللاتينية ، في مجال القانون ، إلى القوة التي يمتلكها اثنان أو ثلاثة أو أكثر من الأفراد على أصل مشترك. من الممكن التمييز بين العمارة العادية (الشيء الذي يمكن تقسيمه والذي يسمح لأشخاص مختلفين بأن يكون لديهم نسب مشاركة) والوحدة المشتركة في يد مشتركة (عندما لا يمكن تقسيم السلعة وممتلكاتها تقع على عدة أشخاص ، بدون وجود رسوم المشاركة المختلفة). الوحدات السكنية هي جزء مما يعرف القانون المدني كممتلكات مجتمعية . ويتناسب هذا الرقم القانوني مع الحالات التي يتشارك فيها تراث مختلف الأشخاص القانونيين أو البدنيين. عادة ما يتم تطبيق مفهوم الوحدات السكنية على العقارات .
  • تعريف شعبي: مربع

    مربع

    الخطوة الأولى التي سنأخذها هي تحديد أصل الكلمة المربوطة التي تحتلنا الآن. وبالتالي ، يمكننا إثبات أنه ينبثق من اللاتينية ، من المصطلح "quadratus" الذي يعني "مربع" والذي يتكون من الأجزاء التالية: • كلمة "quadrum" ، والتي يمكن ترجمتها إلى "أربعة". • اللاحقة "-ado" ، والتي تستخدم للإشارة إلى أن شخصًا ما قد تلقى الإجراء. المربع هو كلمة تستخدم عادة لتسمية الشكل الهندسي الذي يتكون من أربعة جوانب متساوية ومتوازية. مر
  • تعريف شعبي: وضوح

    وضوح

    اللزوجة هي نوعية واضحة . هذه الصفة ، من ناحية أخرى ، تشير إلى من هو واضح في تعبيراتهم ، المنطق أو الأسلوب . على سبيل المثال: "هذا الكاتب هو واحد من أكثر المفكرين الواعين في القارة الأمريكية بأكملها " ، "عاد العمدة ليوضح وضوحه من خلال مطالبة أتباعه بعدم الرد على العدوان " ، "الجد خسر بعض الوضوح ، لكن جسده لا يزال لا تشوبها شائبة " . عادة ما ترتبط السيئة بالقدرة الفكرية أو التحليل أو التأمل الذي يمتلكه الشخص . أولئك الذين يعتبرون واضحين عادة ما يولد الإعجاب لأفكارهم حول موقف معين أو لكلياتهم لرؤية المشاكل بطريقة مختلفة عن البقية. طريقة أخرى لفهم الوضوح هي مثل السرعة
  • تعريف شعبي: تبسيط

    تبسيط

    إن أصل مصطلح تبسيط يؤدي بنا إلى اللاتينية. على وجه الخصوص ، يمكننا أن نثبت أنه فعل هو نتيجة مجموع مكونين لاتينيين: الصفة "simplex" ، التي يمكن ترجمتها بأنها "بسيطة" ، والفعل "facere" ، وهو مرادف لـ "جعل ". يرتبط هذا المفهوم بجعل شيء ما أبسط : أي أقل تعقيدًا أو صعبًا أو معقدًا . على سبيل المثال: "لا أفهم ما تريد أن أفعله: هل يمكنك تبسيط تعلي
  • تعريف شعبي: مزمور

    مزمور

    المزمور هو مفهوم يأتي من الكلمة اللاتينية Psalmus . يستخدم هذا المصطلح لتسمية تركيبة تنطق أو تغنى لتمجيد ألوهية . يتم تجميع المزامير التقليدية للكاثوليكية واليهودية في سلسلة من الكتب التي هي جزء من العهد القديم و Tanakh . تجدر الإشارة ، مع ذلك ، أن البابليون والسومريين والشعوب القديمة الأخرى كان لديهم أيضا مزامير خاصة بهم. من الممكن التمييز بين أنواع مختلفة من المزامير: المزامير التعل