ومن المعروف أنها العطس إلى الفعل المنعكس الذي ينتج من تهيج في الغشاء المخاطي للأنف والتي تتكون من طرد الهواء واللعاب من خلال الأنف نفسه ، وأحيانا ، الفم. عادة ، يحدث العطس بسبب ظهور الغبار أو العوامل الأجنبية الأخرى في منطقة الأنف.

العطس يسبب الإفرازات الأنفية وقد ينشأ من أمراض مثل الأنفلونزا أو البرودة أو المواد المثيرة للحساسية أو ببساطة كمصدر للجسم لطرد غبار الطلع أو الغبار أو المهيجات الأخرى. عندما يحدث ذلك في شكل هجوم (العطس المتتالي الذي لا يمنح الوقت للتنفس بين بعضنا البعض) أو إذا كنا في العلن ، يمكن أن يكون مصدر إزعاج حقيقي . بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤثر درجة الشدة على التهاب أو تهيج الممرات الأنفية ، وحتى تسبب النزيف ، وهو أمر يحدث أيضًا عند إساءة استخدام الأنسجة.

من بين النصائح الأكثر شيوعًا لمحاربة العطس هو استخدام نبات القراص ، وهو نبات قادر على تخفيف التهاب الخياشيم ، والإحساس بالحكة والاحتقان ، وكل العوامل التي غالباً ما تؤدي إلى العطس وأخيراً ، إلى إفراز المخاط. يمكن تناول نبات القراص بطرق مختلفة ، مثل إعداد الشاي (المغلي بالماء وإزالته قبل استهلاك التسريب) أو تناول المكملات الغذائية (التي تباع في العديد من متاجر المنتجات الغذائية). يكون الإجراء سريعًا ، لذا يُنصح باستخدامه بمجرد ظهور الأعراض الأولى.

يمكن أن يساعد تعديل النظام الغذائي في منع العطس وتقليل إفراز الأنف. من خلال استهلاك بعض المنتجات الطبيعية ، من الممكن أن نطلب من الكائن الحي أن يطلق كمية أقل من الهيستامين ، سبب الظاهرة المزعجة. بعض العناصر التي يجب تضمينها في النظام الغذائي هي الفواكه الحمضية (مثل البرتقال والجريب فروت) والخضروات بشكل عام (بما في ذلك الفلفل والسبانخ والجزر والبروكلي).

من ناحية أخرى هو استخدام الملح في شكل حل يتم تطبيقه على الأنف بمساعدة قطارة. يتكون التحضير ببساطة من إذابة نصف ملعقة من الملح في 200 مل من الماء الساخن. ومع ذلك ، يمكن أن يكون تطبيقه مزعجًا حيث أنه من الضروري الاستنشاق بحيث تمر كل قطرة من خلال الفتحات ثم تطردها عبر الفم.