تعريف رياضة بدنية

من الجمنازيوم اللاتيني ، الجمباز هو النظام الذي يسعى إلى تطوير وتقوية وإعطاء المرونة للجسم من خلال التمارين الرياضية الروتينية. يمكن القيام بها كرياضة ( كمنافسة ) أو ترفيهيًا.

تُعرف هذه الرياضة باسم الجمباز الدماغي ، وتتكون من تقنية أُنشئت في عام 1969 تحت عنوان "Brain Gym" ، بناءً على سلسلة من التمارين التي تهدف إلى التخلص من جميع الانحرافات من أجل مساعدة الفرد على التركيز على شيء ما النقطة. وبهذه الطريقة يمكن علاج الاضطرابات مثل فرط النشاط وعسر القراءة والمشاكل السلوكية الناتجة عن هذه الصعوبات أو غيرها.

إنها طريقة يتم من خلالها تكوين روابط عصبية تحفز التوازن وتحسن بشكل كبير القدرة على الفهم والتعلم في جميع المجالات.

كما عبرت الدكتورة سوزانا بوسكاجلي ، وهي من أبرز هذه الدراسات ، عن محاولة لاكتشاف وتوازن تلك التوترات التي تراكمت في الدماغ طوال الحياة والتي لها تأثير كبير على التعلم ، وكذلك تعزيز الإبداع وقيمة الذات .

لتنفيذ هذه التمارين ، من الضروري تسليح نفسك بروتين ، وليس من الضروري أن يكون لديك الوقت والمكان (على الرغم من أن هذا قد يساعد لأن ذلك يعني أنك تأخذها بجدية) وأن تكون منفتحًا ومستعدًا لتحقيق أهداف كل ممارسة . مع مرور الأيام ، سيتم تحقيق قدر أكبر من التركيز ، والذي يمكن أن يسهّل كثيرا فهم القراءة ، والقليل جدا من الأطفال الذين يعيشون معذبين أو مفرطين النشاط.

للحصول على نتائج جيدة ، ليس من الضروري تفانيًا مكثفًا ، مع خمس دقائق يوميًا تقريبًا ، يمكنك البدء في رؤية نتائج واضحة.

موصى به
  • تعريف: بحث

    بحث

    Procurar ، المشتق من الكلمة اللاتينية procurare ، هو الفعل ذو المعاني المتعددة. يمكن أن يكون عمل تحقيق أو الحصول على أو شراء شيء ما . على سبيل المثال: "سأحاول الحصول على مكان في الصفوف الأمامية لمشاهدة الحفل مع الراحة" ، "لا تقلق ، قال خوان أنه سيوفر لنا المأوى للمعبر" ، "نحن بحاجة إلى الشرطة لضمان الأمن خارج المبنى " . تحقيق بعض الإجراءات بحيث يمكن ذكر ما ذكر أو ذكر على النحو التالي: "حاول أن تفعل ما سألتُه قبل منتصف الليل إذا كنت لا تريد أن تكون لديك مشاكل" ، "ستحاول حكومتنا جعل المقاطعة أكثر وأكثر أكثر أماناً " ، " إن ت
  • تعريف: الشوارد

    الشوارد

    المنحل بالكهرباء أو المنحل بالكهرباء هو مادة يمكن إخضاعها للتحليل الكهربي (التحلل في المحلول من خلال التيار الكهربائي). تحتوي الإلكتروليتات على أيونات حرة تعمل كموصلات كهربائية . من الممكن التمييز بين الإلكتروليتات في المحاليل الأيونية والإلكتروليتات المنصهرة والإلكتروليتات الصلبة ، اعتمادًا على ترتيب الأيونات. الأكثر شيوعا
  • تعريف: بطاقة

    بطاقة

    مفهوم التسمية له استخدامات ومعاني مختلفة. وهي إشارة أو علامة تجارية أو علامة أو علامة تلتزم بجسم للتعريف أو التصنيف أو التقييم . بدأ استخدام العلامات في النشاط التجاري لوصف محتويات الحاويات والحاويات والحزم بسهولة أكبر. مع مرور الوقت ، تجاوزت وظيفتها الأساسية لتحديد الهوية ، بدأت العلامات تستخدم ككائنات زخرفية بهدف تحسين صورة المنتج وجعله أكثر جاذبية للمستهلك. عادة ما تتضمن العلامات ، في الوقت ال
  • تعريف: إنقاذ

    إنقاذ

    الادخار هو عمل الادخار (توفير المال للمستقبل ، حجز جزء من النفقات العادية أو تجنب نفقات أو استهلاك أكبر) والشيء الذي تم حفظه. وبالتالي ، فإن الادخار هو الفرق الموجود في الدخل الممكن إنفاقه والمصاريف المحققة . على سبيل المثال: "إذا أردنا شراء سيارة ، فعلينا توفير حوالي ثلاثمائة دولار شهريًا لمدة عامين" ، "كان جدي دائمًا يقول أن الادخار هو أساس الثروة" ،
  • تعريف: حفريات

    حفريات

    جاءت الكلمة اللاتينية excavatio إلى Castilian كحفر . يشير هذا المفهوم إلى الفعل ونتائج الحفر : صنع ثقب أو حفرة أو حفرة أو حفرة . يتضمن هذا الإجراء استخراج مادة أو جزء من كتلة مادة صلبة ، وإزالتها من مكان وجودها. على سبيل المثال: "أمر القاضي بحفريات في حديقة المنزل لمحاولة العثور على بقايا الضحية" ، "اقترح الباحثون إجراء حفريات جديدة في المنطق
  • تعريف: عفو

    عفو

    ويأتي العفو من كلمة indultus اللاتينية ويشير إلى النعمة التي تسمح بإعفاء شخص ما من العقوبة أو تعديل العقوبة . يستخدم المصطلح أيضًا لتسمية المغفرة التي يمكن أن يمنحها رئيس أو وصي لإبطال العقوبة أو تخفيضها أو تغييرها . وبالتالي ، يمكن اعتبار العفو وسيلة لإطفاء المسؤولية الجنائية. وهو يختلف عن العفو لأنه يعني أن الغفران قد غُفِر ، في حين أن العفو ينطوي على العفو عن تنفيذ العقوبة رغم