تعريف نباتي

نباتي هو موضوع لا يأكل المنتجات الغذائية من أصل حيواني . مثل النباتيين ، لا يأكل النباتيون اللحوم من أي نوع (لحم الخنزير ، ولحم البقر ، ولحم الضأن ، والأسماك ، والدجاج ، وما إلى ذلك) ، ولكنهم لا يستهلكون البيض أو الألبان أو العسل ، على عكس ovolacteogetarians.

Vegano

وبالتالي ، فإن النزعة التغذوية جزء من النبات النباتي ، وهي مجموعة أوسع نطاقا. إن الشخص الذي لا يأكل اللحم ولكنه يستهلك الجبن ، على سبيل المثال ، هو نباتي ولكن ليس نباتياً. في المقابل ، جميع النباتات النباتية نباتية.

من المثير للاهتمام أن نعلم أن مصطلح الخضراوات يعود إلى عقد الأربعينيات ، وكان ذلك في عام 1944 عندما صاغه البريطاني دونالد واتسون ، الذي شرع أيضًا في تأسيس الجمعية النباتية. إنه رجل جعل النباتيّة فلسفته في الحياة منذ صغره ، عندما قرر أنه لن يأخذ أي شيء له أصل حيواني ، لأنه كان قد أقيم في مزرعة.

هناك العديد من الأساليب أو الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى أن يصبح الشخص نباتياً. على وجه الخصوص ، يمكنك القيام بذلك لأن لديك مشاكل صحية مثل الحساسية لأطعمة معينة. لمسألة أخلاقية ، لا تريد أن تعاني الحيوانات من أي شيء في العالم ؛ وحتى لأسباب بيئية. مع هذا الأخير ، نشير إلى اعتماد هذا الموقف لأنه يرى أن تناول الحيوانات يمكن أن يؤدي ، لأسباب مختلفة ، إلى إلحاق ضرر جسيم بالطبيعة.

من المهم التأكيد على أنه ، لكي تصبح نباتياً ، من المستصوب الحصول على نصيحة خبير التغذية حتى يشمل النظام الغذائي جميع الفيتامينات والمعادن الضرورية للبقاء بصحة جيدة. مع التخطيط الجيد ، يمكن للنظام الغذائي النباتي أن يكون غنيًا بالفيتامينات C و D و E ، والمغنيسيوم ، والكالسيوم ، والحديد والزنك. في الواقع ، يقول البعض إن الخضائية تساعد على تقليل خطر المعاناة من أمراض معينة.

من بين الأطعمة التي لها أهمية أكبر في النظام الغذائي للنباتيين نجد ما يلي: البقوليات والمكسرات والحبوب والتوفو وحليب الصويا ...

في الوقت الذي تكون فيه قادرة على تنفيذ نظام غذائي نباتي دون تعريض الصحة ، يتم وضع سلسلة من المبادئ التوجيهية التي يجب الوفاء بها مثل:
• من الضروري المساهمة في كائن أوميغا 3 من خلال استهلاك بذور الكتان.
• المنتجات التي يجب أن تكون أولوية هي الفواكه والخضراوات والبقوليات.
• من الضروري تغذية بطريقة متنوعة.
• من المهم الرهان على تناول مكملات غذائية من فيتامين ب 12.

هناك نباتيون لا يمتنعون فقط عن تناول المنتجات المشتقة من الحيوانات ، بل يرفضون أيضًا استخدام أي شيء أو مادة مستمدة من استغلال حيوان . بهذه الطريقة ، يدينون مصارعة الثيران ، لا يستخدمون الملابس الجلدية أو يستخدمون المنتجات الجمالية التي تحتوي على مواد من الحيوانات .

Vegans ، بشكل عام ، رفض أيضا الحيوانات التي تستخدم للتجارب العلمية أو الاختبارات المعملية . وبغض النظر عن الغذاء ، يمكن أن تصبح الخضرة فلسفة للحياة تستند إلى معايير أخلاقية.

فيغانو ، بمعنى آخر ، هو مواطن من لا فيجا ( مقاطعة جمهورية الدومينيكان ).

موصى به
  • تعريف شعبي: تسارع الجاذبية

    تسارع الجاذبية

    من أجل الدخول بشكل كامل لتحديد معنى مصطلح تسارع الجاذبية ، فإن أول شيء يجب القيام به هو تحديد أصله اللاتيني. في هذا الصدد ، يمكننا تسليط الضوء على ما يلي: - التسريع مستمد من اللغة اللاتينية ، وتحديدًا من "acceleratio" ، وهو الإجراء الذي يتكون من زيادة السرعة. وهو نتيجة لمجموع ثلاثة مكونات: البادئة "ad-" ، والتي يمكن ترجمتها كـ "نحو" ؛ صفة "celer" ، وهو مرادف لـ "سريع" ؛ واللاحقة "-cion" ، والتي تشير
  • تعريف شعبي: تحد

    تحد

    التحدي هو دعوة للحزن أو الاستفزاز أو التحدي . يمكن أن يكون تهديدًا أو ترهيبًا : "إذا كنت متأكداً من ما تقوله ، أتحداك أن نذهب معاً لنسأل ميكايلا عما تفكر به حول هذا الوضع" ، "نظر إليه مباشرة في أعينه وهتف بصوت صوت ثابت: "أتحداه إلى مبارزة: من يخسر ، سيغادر المدينة" . بمعنى آخر ، يتم استخدام مفهوم التحدي كمرادف للتوبيخ أو التوبيخ . من الشائع للآباء تحدي أطفالهم أو مدرسيهم لطلابهم عندما لا يتصرفون بشكل صحيح: "لقد سمع تحدي معلم الرياضيات في العديد من الفصول الدراس
  • تعريف شعبي: طائش

    طائش

    تافهة هو ما هو غير ظاهري أو خفيف . هذه الصفة ، التي تأتي من اللاتينية frivŏlus ، تسمح بتأهيل بعض العروض والمنشورات والنصوص والأغاني ، حيث تسود الحسية والشكل بدلاً من المحتوى. يعتبر الأشخاص الذين يتبنون سلوكًا خفيفًا وسطحيًا تافهًا أيضًا. غالباً ما يرتبط الرعونة بالغباء أو شكل من أشكال اللاوعي . الشخص الذي
  • تعريف شعبي: نموذج

    نموذج

    نشأ في المصطلح الإيطالي modello ، مفهوم النموذج له استخدامات ومعاني مختلفة ، كما يمكن أن يرى في قاموس الأكاديمية الملكية الإسبانية (RAE). يشير أحد المعاني إلى ما يؤخذ كمرجع لمحاولة إنتاج شيء مثله . في هذه الحالة ، يكون النموذج نموذجًا أصليًا . على سبيل المثال: "أخبر المصمم باتباع نموذج جونستون لإنشاء العبوة الجديدة" ، "باستخدام
  • تعريف شعبي: أستاذية

    أستاذية

    من اللاتينية cathedra (والتي بدورها لها أصلها في كلمة يونانية تعني "مقعد" ) ، فإن الكرسي هو موضوع معين أو هيئة التدريس التي يدرسها أستاذ (الأستاذ الذي يستوفي متطلبات معينة لنقل المعرفة ومن لديه وصلت إلى أعلى منصب في التدريس). يستخدم المصطلح أيضا لتسمية التوظيف وممارسة البروفيسور . على سبيل المثال: "لم يتم عرض رئيس الكرسي بعد في الجامعة" ، "كرسي غوميز هو الأصعب في تاريخ أمريكا ا
  • تعريف شعبي: نظافة

    نظافة

    قبل الشروع في تحديد معنى المصطلح المرحاض ، من الضروري أن نكتشف أصله اشتقاقيًا. في هذه الحالة ، يجب الإشارة إلى أنها مشتقة من الفعل اللاتيني المبتذل. نعم ، تأتي من "assedare" ، والتي يمكن ترجمتها على أنها "وضع الأشياء في مكانها". النظافة هي التنظيف أو النظافة لشيء أو شخص ما. يرتبط المفهوم بالرعاية والانتشار والزخرفة . على سبيل المثال: "أعتقد أن هذا الرجل يجب أن يهتم أكثر بنظافته الشخصية"