تعريف محنة

من المعاناة اللاتينية ( "angostura" ، "الصعوبة" ) ، الألم هو الألم أو الألم . وهي حالة عاطفية تنطوي على بعض الإزعاج النفسي ، مصحوبة بتغييرات في الكائن الحي (مثل الهزات ، عدم انتظام دقات القلب ، التعرق المفرط أو ضيق التنفس).

محنة

على سبيل المثال: "أتمنى أن أحصل على وظيفة في الأيام القليلة القادمة ، لا أستطيع أن أعيش مع هذا الألم" ، "إنه يولد حزنًا كبيرًا لمعرفة أنك ستغادر قريبًا ولن أراك مرة أخرى في وقتٍ طويل" ، "في الأسبوع الماضي شعرت بالحزن للوضع ولكن شيئا فشيئا اعتدت عليه " .

يمكن أن يكون الألم رد فعل للخطر أو لشيء غير معروف. يمكنك حتى أن تشعر بالألم دون سبب محدد. في هذه الحالات ، يكون للمفهوم معنى مشابه للخوف أو القلق : "لقد أمضيت المعاناة عندما تم حبسنا في المصعد" ، "شعر خوان بضيق مع تغيير المدرسة" .

إن وتيرة الحياة المريرة التي نؤديها ، والمضاعفات المهنية أو الشخصية التي نواجهها في يومنا هذا أو الصعوبات على المستوى الاقتصادي هي بعض المواقف التي تجعل الكثير من الناس في هذه اللحظات يملكون صورًا مختلفة الكرب.

الخوف والحزن والعصبية والتهيج والصداع ومشاكل النوم أو القلق هي بعض الأعراض التي تظهر أن أحدهم يعاني من الألم. في هذه الحالات ، من الضروري الذهاب إلى المهنيين الطبيين القادرين على مساعدة الشخص المعني من خلال العلاج المقابل ، والذي قد يعتمد على تناول بعض الأدوية وكذلك في جلسات علاجية أو نفسية.

ومع ذلك ، في هذه الحالات ، من المناسب أيضًا أن يختار الشخص الذي يعاني من الشدة القيام بهذه الأعمال الأخرى:
• إجراء التمارين البدنية بشكل دوري لتهدئة معظم الأعراض التي تعاني منها.
• تعلم لتحديد الأولويات وكذلك التفويض.
• قيمة كل شيء جيد لديك.
• البحث عن وقت الفراغ للاستمتاع بالهوايات والأشخاص الذين تحبهم.

يرتبط استخدام آخر لهذا المفهوم بموقف متعجل أو مأزق : "لقد أتاح هذا الانتصار للفريق أن يترك وراءه الألم وينتظر الجولة الثانية بتفاؤل أكبر" ، "سينتهي الألم عندما نحصل على مساعدة لمواجهة الديون" .

في دراساته المبكرة عن الألم ، تميز سيجموند فرويد بين الألم الواقعي والألم العصابي . الألم الحقيقي هو الذي ينشأ في مواجهة خطر خارجي والذي ينطوي على زيادة في الاهتمام الحسي والتوتر الحركي. من ناحية أخرى ، لا يعاني الكرب العصابي من أي أساس خارجي ، ولا يشير بوضوح إلى شيء أو مبالغ فيه في مواجهة موضوعية الخطر.

للتغلب على أزمة الألم ، يوصي علماء النفس بزيادة ممارسة الرياضة البدنية ، وشرب الكثير من الماء وتجنب الضغط الزائد.

وبنفس الطريقة ، يمكننا أن نقرر ، في كثير من الأحيان ، أن الكلمة المعنية غالباً ما تستخدم كمرادف للغثيان.

بالإضافة إلى كل هذا ، علينا أن نثبت أن المصطلح الذي نقوم بتحليله بصيغة الجمع هو أيضًا اسم العديد من النساء. "دولوريس" نستطيع أن نقول إنه معنى الاسم المناسب لأولئك النساء اللواتي يحتفلن باسمهن يوم 15 سبتمبر ، لأنه عندما يتم الاحتفال بقديس سيدة الأحزان.

موصى به