من التدليك الفرنسي ، والتدليك هو النشاط الذي يتكون من فرك أو الضغط أو ضرب مع إيقاع معين وشدة أجزاء مختلفة من الجسم مع أغراض علاجية أو جمالية أو رياضية.
على سبيل المثال: "لا تعطيني تدليك؟ ظهري يؤلمني كثيرا " ، " أريد أن أذهب إلى منتجع صحي حتى يتمكنوا من تدليك لي " ، " كان لدي دائما آلام في قدمي ، ولكن التدليك يساعدني على الشعور بتحسن " .
يمكن اعتبار التدليك بمثابة تقنية أو فن أو حتى علم ، لأنه ينطوي على قضايا بيولوجية وطبية ونفسية وغيرها. يعتبر أن التدليك يمكن أن يساعد على الاسترخاء العضلي ، ويخفف الألم ويحرض على النوم .
يمكن أن تفي المساجات بوظائف متعددة. هناك التدليك العلاجي (الذي يحسن الدورة الدموية ، ويساهم في استعادة الحركة وتقليل الأمراض) ، والتدليك الفسيولوجي (تخفيف التعب) ، والتدليك الرياضي (إعداد الرياضي للمنافسة) ، والاسترخاء والتدليك (توفير الراحة وتنظيم التوتر) ، التدليك الوقائي (استرخاء منطقة متوترة يمكن أن تؤدي إلى الإصابة) ، إلخ.
من المهم التأكيد على أن التدليك العلاجي يجب أن يقوم به الخبراء لأنه ، بخلاف ذلك ، يمكن أن يؤذي المتلقي. النساء الحوامل اللواتي خرجن للتو من الجراحة وأولئك الذين يعانون من أمراض الأوعية الدموية الالتهابية أو العدوى يجب ألا يتلقوا التدليك.
ومن المعروف باسم التدليك المثيرة أو تدليك الحسية إلى واحد تم تطويره بهدف تشجيع الإثارة والمتعة الجنسية. لا يتم إجراء التدليك المذكور فقط على المناطق التناسلية ، ولكن يمكن أن تحفز الرغبة الجنسية من مناطق الجسم الأخرى.
وكما ذكرنا في الفقرات السابقة ، فإن الاسترخاء هو مجرد واحدة من الفوائد العديدة التي يمكن أن يقدمها التدليك ، ومن المستحسن دائمًا الذهاب إلى شخص مدرب تقنياً في هذا المجال ، لتجنب الإصابة المحتملة بدرجات متفاوتة من الشدة. بالإضافة إلى المهارة البدنية للمدلك ، وطريقته في الاتصال بجسم المريض ، هناك منتجات مفيدة بشكل خاص في هذا المجال: الزيوت الأساسية .
من بين مزايا الزيوت الأساسية المستخدمة في التدليك فوائده للبشرة ، مثل التغذية والترطيب. بعد ذلك ، تم ذكر عشرة من أفضل الزيوت ، مع إبراز فضائلهم الرئيسية:
* اللوز : مغذي جدا ولديه أيضا درجة عالية من المعادن والفيتامينات A و E والبروتينات ، وليس أقلها تركيز عالي من الأحماض الدهنية الأساسية ؛
* العرعر : له تأثير التنغيم للبشرة ، ومن المعروف أن إعادة تأكيد التمثال وتسبب تحفيز كبير في الدورة الدموية.
* الخزامى : يتم استخدامه مع عدة أهداف ، مثل علاج الآلام الروماتيزمية (عمل مهدئ) وارتفاع ضغط الدم ، لتخفيف الالتهابات الجلدية ، ولدغ الحشرات والجروح (إجراءات مطهرة وشفاء) ؛
* ميليسا : لها قوة مهدئة ومهدئة ، مثالية لمكافحة التوتر والقلق.
* خشب الصندل : يضيف إلى التدليك فائدة ترطيب البشرة ؛
* الصبار : بالإضافة إلى ترطيب البشرة ، فإنه ينظم رطوبتها ويعزز المرونة والنعومة ؛
* البابونج : المعروف أيضا باسم البابونج ، فإنه من المفيد جدا في تركيبة مع التدليك ، لأنها تساعد على التغلب على مشاكل العضلات ، ونموذجا للموقف الفقراء وممارسة الرياضة المكثفة. من ناحية أخرى ، فإنه يعمل على علاج الأرق والقلق.
* الأوكالبتوس : يستخدم لتهدئة جلد الجسم والوجه ، بالإضافة إلى تخفيف الروماتيزم والتهاب المفاصل ومشاكل العضلات ؛
* الفواكه الحمضية : فهي تعمل على تفريق الطاقات السلبية. زهر البرتقال ، من ناحية أخرى ، لديه أيضا خصائص مثير للشهوة الجنسية.
* الأوركيد : يساعد التدليك مع زيت الأوركيد العطري على ترطيب البشرة وإرخاءها.