نمط الحياة المستقرة هو موقف الشخص الذي يقود حياة مستقرة . حاليا ، يرتبط هذا المصطلح مع عدم النشاط البدني (قلة النشاط البدني). لكن في معناها الأصلي ، أشارت هذه الكلمة إلى الإنشاء النهائي لمجتمع بشري في مكان معين .

في هذا المعنى الأخير ، المستقلب هو عكس البدو (الذي ينتقل من مكان إلى آخر ، دون إقامة إقامة ثابتة). كان البشر بدوًا في عصور ما قبل التاريخ ، حيث انتقلوا لجمع الطعام أو الصيد. من الثورة الزراعية ، قبل حوالي 10000 عام ، تبنت البشرية نمط حياة غير مستقر.

حاليا ، هناك عدد قليل جدا من السكان الرحل (هناك بعض في الصحراء المنغولية ، على سبيل المثال). عند ذكر نمط الحياة المستقرة ، فإننا نتحدث عن اتجاه اجتماعي في العصر الحديث ، يرتبط بالتسلية الداخلية وعالم العمل والتكنولوجيات الجديدة.

إن sedentarismo أكثر شيوعا في المدن ، حيث يتم توجيه التكنولوجيا لتجنب الجهود الجسدية الكبيرة. فالساعات الكثيرة في اليوم التي تشاهد التلفزيون أو الجلوس أمام جهاز الكمبيوتر هي علامة على نمط الحياة الخامل الذي يعزز السمنة ويضعف العظام ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

تُظهر لنا نظرة بسيطة إلى المجتمع أن الأجيال الأخيرة هي أكثر استقرارًا من كبار السن ، نظرًا لأنها ولدت في عصر محوسب ، مع وجود مساحة حرة أقل للانتشار ومع شعور متزايد بعدم الأمان في الطريق العام الذي يقودهم إلى البحث عن ملجأ في الأماكن المغلقة. لمكافحة عدم النشاط البدني لا توجد صيغة سحرية. كما هو الحال في جميع الحالات ، يكمن المفتاح في الإرادة .

يمكن ممارسة الرياضة مع بعض الثوابت تكون مفيدة جدا للصحة ، شريطة أن لا يتناقض مع أيام من سوء التغذية والظروف الضارة للجسم. بالطبع ، هذا يعتمد على أذواق كل شخص. لهذا السبب ، يختار العديد الذهاب في نزهة كل صباح. لكن في كلتا الحالتين ، من المهم أن تضع في اعتبارك أن التمرين بدون تقنية يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية.

في البحث عن حل للريشية ، يمكن رؤية حقيقة مفزعة: البشر يفقدون روابطهم ببطء مع الطبيعة. يتم ضغط الاتصال مع الحقل ، مع النباتات ، مع الحيوانات أو البحر خلال فترات العطلات ، أو أنها تزين مع خط معين من الملابس وتسمى وفقا للاتجاهات الموضة (انظر المشي ، والرحلات أو التخييم ).

أين كان إحساسنا بالتوجه ، وصلتنا بالأرض ، إلى أوراق الأشجار؟ ألم نكن ، ربما ، أكثر من أي نوع آخر من بين الأنواع الأخرى؟ نمط الحياة المستقرة هو صاحب بريء يخفي الحقائق على أنها خطيرة وسخيفة مثل رش المبيدات الحشرية.

يمكننا التمييز بين نوعين من المستقرين العصريين: العامل الذي تكيف مع التقنيات الجديدة ، والذي يحتاج إلى جهاز كمبيوتر للقيام بمهامه ، لأنه يمثل مصدر مصادره وموارده على السواء كوسيلة لتنفيذها وتسليمها إلى رئيسك (كما يحدث مع المبرمجين والمصممين والمحررين ، على سبيل المثال) ؛ الأفراد الذين لا يجدون حافزاً كافياً للخروج من السرير ويفعلون شيئاً مثمراً في حياتهم ، الذين يفضلون قضاء يوم كامل أمام التلفزيون مع علبة من البيرة في يد واحدة وسيجارة في جهة أخرى.

وغني عن القول إن المجموعة الأولى تحظى باحترام أكبر من المجتمع المشترك ، بالنظر إلى أنها تعتبر منتجة ، بينما تتلقى المجموعة الثانية جميع أنواع الصفات المهينة ، مشيرة إلى كسلهم . ومع ذلك ، من المثير للقلق مقارنة المشي غير المنتهي من الأفيال بحثًا عن بركة مياه بائسة ، مع تذمر أولئك الذين يرون أنه مرهق للانتقال من غرفة المعيشة إلى المطبخ للبحث عن كوب من المياه العذبة ، التي يتم تنظيم درجة حرارتها بفضل استغلال الموارد الطبيعية ، والاستغلال نفسه الذي يجبر الأول على السفر لمسافات أكبر من أي وقت مضى.