تعريف دخان

فهره الفعل يأتي من الكلمة اللاتينية fumāre ، والتي يمكن أن تترجم على أنها "طرد الدخان" . هذا هو السبب في أن المعنى الأول للمصطلح المذكور في قاموس الأكاديمية الملكية الإسبانية ( RAE ) يشير إلى رمي أو إلقاء الدخان : خليط من الغازات التي يتولد عن احتراق والتي تحمل الجسيمات في التعليق.

* تحديد تاريخ آخر سيجارة : حيث أن طعم التبغ لا يمكن أن يختفي من يوم إلى آخر ، فمن المهم فرض الالتزام بتركه ، ثم السماح للكائن الحي بالتأقلم مع أسلوب حياة أكثر صحة ، مع مرور الوقت يمكنك حتى رفض هذا والمواد الضارة الأخرى ؛

* تغيير الروتين : عادة ما يكون المدخنون منظمون بشكل جيد يومهم حول السجائر ، وهذا هو السبب في أنه من المفيد جدا تغيير الجداول الزمنية "لخداع" الكائن الحي. في هذا الإطار يعمل بشكل جيد لاستعادة الهوايات القديمة أو للبحث عن هوايات جديدة.

* التمرين : هذه هي النصيحة الأبدية ، التي تخدم في جميع مشاريع التحسين الذاتي تقريبًا. يحتاج الجسم إلى البقاء نشطًا ، والحافز لرؤية أنفسنا بشكل أفضل مثالي لرفض التبغ شيئًا فشيئًا ؛

* شرب الكثير من الماء : الإقلاع عن التدخين هو أيضا تنقية الجسم ، وليس هناك وصفة أفضل من ترطيبها بشكل صحيح. إذا تأكدنا من تناول 1.5 لتر على الأقل في اليوم ، سنكون في طريقنا.

في اللغة العامية ، أخيرًا ، يمكن استخدام التدخين بطرق مختلفة بإحساس رمزي. يمكن استخدام هذا المفهوم للإشارة إلى إساءة أو مبالغة شيء ما أو إجباره على تحمل موقف ما : "أنا متأكد من أن خوان سوف يدخن الميراث في غضون بضعة أشهر ثم ينفد المال" ، لا بد لي من تدخين رئيسي قبل ثلاث ساعات من مغادرة المكتب " .

موصى به