تمزق هو مفهوم يأتي من الكلمة اللاتينية ruptūra . هو حول الفعل ونتيجة للكسر أو الكسر . على سبيل المثال: "إن تمزق نهر بيريتو مورينو الجليدي أدهش ، مرة أخرى ، السياح الذين جاءوا إلى المكان لمشاهدة المشهد الطبيعي" ، "تسبب فيضان النهر في كسر الجسر ، تاركا المدينة معزولة" ، " لن أشير إلى الانفصال لأنني لا أحب أن أتحدث عن حياتي الخاصة " .

وكما لا يعلمنا أحد أن نعيش كزوجين ، فإنهم لا يهيئوننا للتغلب على تمزق . اعتماداً على درجة القرب التي وجدت بين شخصين ، والوقت الذي قضوا فيه معاً ، للتوقف عن العيش معاً أو لتكرار يوم من أجل الآخر ليس بالأمر السهل. في الواقع ، بالنسبة للبعض قد يؤدي إلى عواقب صحية خطيرة ، جسدية وعقلية على حد سواء.

أحد الأخطاء الأولى التي نرتكبها عادة هو إلقاء اللوم على أنفسنا بسبب الانفصال. لماذا هو خطأ؟ لأن العلاقات الزوجية يتم بناؤها والحفاظ عليها بين شخصين ، ويساهم كل واحد منها في نسبة من التجارب الإيجابية والسلبية ، ويتعاون في لحظات بناءة وفي تآكل السندات. هذا لا يعني أن المسؤولية عن الانفصال بنسبة 50٪ يجب أن تقسم دائمًا ، حيث توجد حالات يكون فيها أحد الطرفين يرتكب خطأ لا يغتفر من جهة أخرى ، ولكن من الضروري مراقبة الصورة على مسافة معينة ، نفهم أن كلاهما على الأرجح ساهمت في الاستراحة.

من ناحية أخرى ، عندما ينتهي الشخص بالفصل يعيش عادةً بعض الزبالين الذين يحاولون استغلال وضعهم ، ومن الجيد أن نكون يقظين لتجنب الوقوع في براثنهم. ما تسعى إليه ، بشكل عام ، هو علاقة عابرة ، تركز بشكل أساسي على الجنس ، على الرغم من أن هناك أيضًا أولئك الذين يسعون للحصول على منافع اقتصادية أو غيرها.

في بعض الأحيان ، حتى أولئك الذين يرغبون في جعل الأمور أكثر صعوبة بالنسبة لنا ، إما عن طريق التحدث بشكل سيء عن شريكنا السابق ، أو من خلال دفعنا لبدء علاقة جديدة لنسيانها في أقرب وقت ممكن. لذلك يجب ألا نحاول إرضاء الجميع ؛ يجب أن يكون هدفنا الأهم هو أن نجد أنفسنا مرة أخرى وأن نفهم أننا لا نعتمد على أي شخص ليعيش وسعداء .