يعرف العمل وتأثير العمل باسم العمل . المصطلح له استخدامات ومعاني مختلفة وفقًا للسياق. يمكن أن يكون العمل أو نشاط العمل بشكل عام . على سبيل المثال: "إن عملي في الشركة يتكون من الرد على المكالمات الهاتفية وإحالتها إلى المنطقة المقابلة" ، "إن تعبئة ملفات تعريف الارتباط هي عمل آنا ، يجب أن تعتني بأخذ الحزم إلى قطاع التوزيع" ، "يمكنك الانسحاب: ليس لدي أي عمل آخر لك " .

والمهام المنزلية هي الأنشطة اليومية التي يجب القيام بها في المنزل ، مثل تنظيف المنزل أو إعداد الطعام أو رعاية الأطفال. في الثقافة الغربية ، عادة ما تُعزى هذه المهام إلى النساء ، على الرغم من أنه في العقود الأخيرة ، بدأ توزيع الالتزامات المحلية بشكل أكثر إنصافًا: "بما أن زوجتي بدأت العمل في مكتب ، فقد شاركنا العمل" ، ملابس الكي هي الوظيفة التي أحبها على الأقل " ، " زوجي يكره كل الأعمال المنزلية ، باستثناء الطهي . "

يسمى الثقب المحفور لاستغلال إيداع العمل التعدين . من هذا المنطلق ، يتضمن المنجم مجموعة من المهام التي يتم تنفيذها للاستفادة من الموارد الموجودة في الإيداع.

العمل (أو العمل ) هي العملية التي يجب على المرأة إكمالها للولادة. يبدأ هذا العمل بتمدد عنق الرحم ، ويستمر مع ولادة الطفل (التي يجب على الأم دفعها إلى الخارج) وتنتهي بطرد المشيمة.

الألم الذي تعاني منه النساء أثناء المخاض لا يمكن إنكاره ، ولكن هناك طرق لمكافحته ، للاسترخاء والاستمتاع باللحظة التي انتظرتها ، في حالات الحمل المرغوب ، لفترة طويلة.

العمل: الحيل لمحاربة الألم

* الموسيقى : في المرحلة الأولى من العمل ينصح بالاستماع إلى الموسيقى الهادئة ، كما يفعل الناس عادة أثناء تدفئة العضلات قبل ممارسة أي تمارين رياضية. بمجرد أن تصل لحظة المزايدة ، بدلاً من ذلك ، هناك حاجة إلى شيء أكثر إيقاعية ، مما يشجع على الحركة ؛

* تمارين التنفس: عادة ما يتم التقليل من أهمية التنفس ، على الرغم من أننا نعرف أنه بدونها لا يمكننا العيش. تعلم كيفية السيطرة عليه ، لمنعه من أن يكون غير طوعي تماما ، يمكن أن يكون مفيدا جدا للعمالة ، لأنه يساعد على الحصول على مزيد من الأوكسجين (أيضا بالنسبة للطفل) ، والغثيان الهدوء وتشتيت الانتباه عن الألم ؛

* التدليك : من خلال التدليك ، يحارب الجسم الألم بشكل طبيعي ، ويمكن تحقيق ذلك عن طريق الضغط على العضلات التي تعرض معظم التوتر ، أو باستخدام الكمادات الساخنة ؛

* المشي : هذه طريقة طبيعية أخرى لصرف الانتباه عن الألم ، بالإضافة إلى تحسين الدورة الدموية . من المستحسن اتباع تعليمات الأطباء فيما يتعلق بمسافة المشي وأية سرعة. على أي حال ، يتطلب العمل العديد من الطاقات ، والتي يجب أن تكون التمارين البدنية التكميلية معتدلة فيها ؛

* التأمل : في هذه الحالة ، النساء مع المعرفة السابقة حول مختلف أساليب التأمل الموجودة موجودة مع ميزة. ومع ذلك ، بعد أن اقتربنا من بعض الانضباط ذات الصلة أو لا ، لدينا جميعا القدرة على الاسترخاء ومحاولة لتحرير عقولنا من جسدنا ، والسعي إلى السلام الداخلي الضروري لمواجهة آلام ومضاعفات العمل.

* أخذ حمام : بالإضافة إلى النظافة ، الاتصال بالماء يوفر الاسترخاء المثالي للتغلب على يوم سيئ ، أو للتجديد قبل وقت عصيب ؛

* تشتيت الانتباه : إن ألم العمل لا يمكن مقارنته بالآخرين ، ببساطة لأن المرأة لا تستطيع أن تخفض ذراعيها وتقطع عملها. لذلك ، من المهم إيجاد طريقة للتغلب عليه والانتقال ، مهما كان. كما أن الموسيقى هي خيار جيد للحفاظ على عقلك ، هناك خيار آخر صالح للأم هو التحدث والتحدث مع أولئك الذين قرروا مرافقتها.