تعريف الجمباز البهلوانية

ويطلق على النشاط الذي يتطور لتحسين الحالة البدنية الصحية والحفاظ عليها عن طريق التمارين اسم الجمباز . تشير هذه الفكرة أيضًا إلى مجموعة الحركات التي يتم تنفيذها بهذا الهدف. أما الألعاب البهلوانية ، من ناحية أخرى ، فهي مرتبطة بالألعاب البهلوانية : وهي نشاط ينطوي على تنفيذ التوازن ، والتلويث ، ومهارات القفز ، وغيرها.

الجمباز الأكروبات

الجمباز البهلواني هو نظام جمبازي يعتمد على الروتين الذي يجب أن يقدم المنعطفات والقفزات وعينات من التوازن والمرونة . يتم تنفيذ التدريبات من قبل فرق من اثنين إلى ستة رياضيين ، يجب تنسيق حركاتهم وتناسقها.

يشبه المسار الذي يمارس فيه الجمباز البهلواني ما يستخدم في الجمباز الفني . على الرغم من أن مدة الروتين تعتمد على كل فئة ، تدوم التدريبات عادةً حوالي 150 ثانية.

من الشائع ، في الجمباز البهلوانية (وتسمى أيضا الأكروسبورت ) ، أن الجمباز يقوم بأداء الأهرامات البشرية أو يحتفظ ببعضها البعض. اعتمادا على الموقف الذي تم تبنيه في التمرين ، يمكن للرياضي أن يكون حمالًا (يوفر القوت ، يعمل كقاعدة) ، رشيق (يتسلق على الميناء) ، مساعد (يساعد العتال والرشاقة) أو مراقب (يحلل الرقم المسلح للإشارة كيفية تحسينه)

يتكون أداء رياضة الجمباز البهلوانية من ثلاث مراحل رئيسية. الأول هو وقت التجميع ، حيث يتم ترتيب الرقم وتجميعه . بمجرد الوصول إلى الصيانة ، يتم الوصول إلى الصيانة ، والتي يجب تنفيذها لمدة 3 ثوانٍ أو أكثر. أخيرا يحدث التفكيك .

التواصل بين الرشاقة والميناء أمر ضروري في الجمباز البهلوانية ، وبهذه الطريقة ، يتم تقليل خطر الإصابة إلى أدنى حد ممكن. كل من لاعبي الجمباز يجب أن يتكلموا لتصحيح الأوضاع أو حتى للتخلص من شخصية في حالة الألم.

موصى به
  • تعريف شعبي: حرف جر

    حرف جر

    من الناحية اللغوية ، علينا أن نحدد أي حرف الجر هو كلمة مشتقة من اللاتينية. على وجه الخصوص ، يجب أن يقال أنه نتيجة لمجموعتين محددتين ومختلطتين تمامًا: - البادئة "pre" ، والتي يمكن ترجمتها كـ "before". -المصطلح "positio" ، الذي يشتق من الفعل "ponere" والذي هو مرادف لـ "place". حرف الجر هو نوع من الكلمات التي لا تخت
  • تعريف شعبي: وحدة

    وحدة

    ومن المعروف باسم معامل (من معامل اللاتينية) إلى هيكل أو قطعة من القطع التي ، في البناء ، وتقع في الكمية من أجل جعلها أكثر بسيطة ومنتظمة واقتصادية. كل وحدة ، لذلك ، هي جزء من نظام وعادة ما ترتبط بطريقة ما مع بقية المكونات. ما يعتبر وحدة نمطية من السهل تجميعها وعادة ما يوفر مرونة واسعة (وليس في مكوناتها ، ولكن في طريقة التجميع). من ناحية أخرى ، يمكن للمنتج أو النظام النهائي الحفاظ على مظهره د
  • تعريف شعبي: نظام الغدد الصماء

    نظام الغدد الصماء

    تُعرف الوحدة النموذجية للعناصر المترابطة التي تتفاعل مع بعضها البعض باسم النظام . هذه العناصر يمكن أن تكون حقيقية (مادية) أو مفاهيمية (مجردة). أما الغدد الصماء ، من ناحية أخرى ، فهو صفة تُستخدم في علم الأحياء لتسمية تلك التي تنتمي إلى الهرمونات أو الإفرازات الداخلية . يطبق المصطلح على الغدة ويشير إلى تلك التي تفرز المنتجات التي تفرزها مباشرة في الدم . وبالتالي ، فإن نظام الغدد الصماء يتكون من مجموعة من الغدد الداخلية . مكوناته هي الأعضاء التي تفرز الهرمونات ، والتي يتم صبها في
  • تعريف شعبي: قابل للتنبؤ

    قابل للتنبؤ

    يمكن التنبؤ بها ، والتي ، من خلال خصائصها ، هي في حالة توقعها . من ناحية أخرى ، فإن عملية التنبؤ ، تتمثل في توقع حدوث شيء ما في المستقبل . على سبيل المثال: "كان من المتوقع أن تتدفق شوارع المدينة: أمطرت بغزارة لمدة ثلاث ساعات" ، "على الرغم من أن انتصار الفريق المحلي كان متوقعًا ، فاجأ الفرق الكبير في لوحة النتائج" ، "المستثمرون يودعون أموالهم فقط في الدول التي يمكن توقع اقتصاداتها " . ويمكن القول ، بالتالي ، أن ما يمكن التنبؤ به هو شيء يمكن توقعه أو توقعه مقدمًا . من الممكن أن يتطور هذا التنبؤ بفضل التحليل العلمي ، أو الاستنتاج ، أو الاستقراء ، أو التخمين ، أو أي نو
  • تعريف شعبي: أفضل

    أفضل

    جاءت الكلمة اللاتينية melior إلى الإسبانية باعتبارها الأفضل . يستخدم هذا المفهوم للإشارة إلى ما هو متفوق على عنصر آخر من نفس الفئة أو الشرط. على سبيل المثال: "هذا المنتج أفضل لأنه يقدم أداء أفضل من الآخر" ، "في رأيي ، ليونيل ميسي لاعب أفضل من كريستيانو رونالدو" ، "وافق الصحفيون المتخصصون على أن الألبوم الجديد هو أفضل ألبوم من المغني طوال مسيرته " . خذ حالة المنظفات التي تستخدم لغسل الأطباق. يحتوي المنظف A على سعر 20 بيزو ويمكن أن يغسل عشرين طبق بنسبة 100 سنتيمتر مكعب . أما المنظفات B ، من ناحية أخرى ، فتكلف 35 بيزو وتغسل فقط اثني عشر طبقًا ب 100 سنتيمتر مكعب . يمكن
  • تعريف شعبي: الاسترخاء

    الاسترخاء

    الاسترخاء هو مفهوم اللغة الإنجليزية التي تأتي من relaxāre ، وهي كلمة لاتينية. وفقا لقاموس الأكاديمية الإسبانية الملكية ( RAE ) ، الاسترخاء هو الاسترخاء البدني أو العقلي الذي يتحقق بوسائل مختلفة. يسعى الناس إلى الاسترخاء من خلال إجراءات مختلفة. الهدف هو دائما الحد من ارتفاع مستوى التوتر والقلق ، والتي تكون عواقبها على الصحة سلبية ويمكن أن تت