عادة ما تُفهم فكرة الصحة العقلية على أنها حالة التوازن التي يواجهها الفرد فيما يتعلق بما يحيط به. عندما يتم تحقيق هذه الحالة ، يمكن للشخص المشاركة في الحياة الاجتماعية دون مشاكل ، وتحقيق رفاهيتهم الخاصة.

على سبيل المثال: "إنني قلق من الصحة العقلية في جواكوين" ، "لقد أثرت الشهرة على صحتي العقلية وفقدت تصور الواقع" ، "سأترك العمل للحفاظ على صحتي العقلية" .

على الرغم من أن مفهوم الصحة النفسية ينشأ بشكل مماثل لمفهوم الصحة البدنية ، إلا أنه يتعامل مع ظواهر أكثر تعقيدًا قد تتأثر بالثقافة وحتى بمكون ذاتي.

في أي حال ، يمكن القول أن الصحة النفسية هي حالة من العافية النفسية والعاطفية التي تسمح للموضوع باستخدام مهاراتهم العقلية والاجتماعية والعاطفية لأداء بنجاح في التفاعلات اليومية.

وبهذا المعنى ، غالباً ما يثبت المحترفون الذين هم خبراء حقيقيون في هذا المجال حقيقة أن هناك عددًا من العوامل التي ستساعد بلا شك أي فرد في الحصول على صحة عقلية جيدة. من بينها الاسترخاء ، والعثور دائمًا على وقت للعناية بنفسك ، والحصول على دعم ودعم الأصدقاء والعائلة ، والحصول على حياة صحية حيث يكون التمرين حاضرًا جدًا.

مثلما لا يشكل غياب المرض ضمانة للصحة البدنية ، يمكن قول الشيء نفسه فيما يتعلق بالصحة العقلية. لتحديد حالة الصحة العقلية للإنسان ، لذلك ، مطلوب السيطرة على السلوك اليومي من قبل متخصص.

من ناحية أخرى ، لا يمكن فهم الصحة العقلية كحقيقة منفصلة تمامًا عن الصحة البدنية ، كما لاحظت Latinos جيدًا في تعبيرها "sana man in corp sano" . ترتبط الاضطرابات النفسية بالأمراض الجسدية.

كثير منها هي الاضطرابات العقلية التي يتم تحديدها وتصنيفها ، وفي الوقت نفسه ، لها علاجاتها الخاصة. من بين الأكثر شيوعا نجد اضطرابات القلق التي تدرج تحت اسم من الرهاب إلى اضطرابات الهلع ، الوسواس القهري أو ما بعد الصدمة.

أيضا ، هناك غيرها من الاضطرابات العقلية المعروفة مثل الاكتئاب ، ونوع ذهاني كما هو الحال في مرض انفصام الشخصية ، ما يسمى شخصية أو المعروفة باسم اضطراب ثنائي القطب. هذا الأخير ، على وجه الخصوص ، هو مرض شديد للغاية يعاني منه الأشخاص الذين لديهم تغيرات مفاجئة في مزاجهم.

على الرغم من أنه ربما في أيامنا هذه أن الناس يتحدثون عن هذا النوع من مشاكل الصحة العقلية وعندما يعملون مع المرضى الذين يعانون منهم ، فمن الصحيح أنه على مدار التاريخ كان هناك العديد من الأشخاص المعنيين الذين عانوا بعض منهم. هذا هو الحال ، على سبيل المثال ، من Juana la Loca أو Felipe V أو حتى Rasputin الغامض.

بالنسبة إلى علماء النفس ، ينبغي تعزيز الصحة العقلية من منظور الشخص (تحفيز تقديرهم لذاتهم) ولكن مع مراعاة الجوانب الاجتماعية (من المجتمعات المتماسكة) وبدعم من الدولة (ضمان توافر الصحة العامة للجميع الناس).